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我在一家单位从事工会工作，根据上级的要求，准备有针对性地开展一些心理辅导。耳闻过专业心理辅导的效果不错，可缓解职工的工作压力、调节负性情绪、保持职工身心健康，能在单位内部营造和谐有效的工作环境。我和大多数人一样，没有接触过心理辅导，对心理工作的细节不太清楚，所以希望通过贵刊了解一下心理辅导的基本形式和内容，以便于日后需要时做出选择。