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与我们通常的猜测相反的是，一个人越是优柔寡断，就越从内心深处明白，哪些是他应该做的事情。
女人们常要做个决定：是嫁自己爱的人，还是嫁爱自己的人？主妇们常要做个决定：买东西是买“对的”，还是买“贵的”？学生们常要做个决定：这个学期，重点是放在学习上，还是放在社会实践上？白领们常要做个决定：是跳槽，还是忍辱偷生继续干下去？
为何我们无法做决定？
我们中的大多数人恐怕都有这样的经历，只不过视选择题的难易程度而定焦虑程度。不过，若每次都如此，便有患上典型的慢性犹豫病之嫌。
与我们通常的猜测相反的是，一个人越是优柔寡断，就越从内心深处明白，哪些是他应该做的事情。但是，他所幻想的全能的自我形象阻碍了他做出决定。一个从来不冒风险行动的人，将不断幻想自己从来没有失败，幻想自己会成就一切。
在大多数心理学家看来，那些自己不作决定的人缺乏对自我的正确评价。他们往往有一种不现实的完美主义渴望，企图把握所有的因素。这让他们变得畏首畏尾，害怕失败，害怕失去自己已经拥有的东西。他们尤其害怕放弃。比如在有些男士看来，和一个女人结合，就意味着弃绝了所有别的女人！
法国心理治疗师皮纳认为：“那些不作决断的人是在等待别人替他们作出决断。他们由此而不用承担因选择而导致的责任，也就不会有责任的负担了。”通常，所有的决定在解决一些问题的同时，也连带产生一些另外的问题。任何一种选择都是权衡利弊的结果，总要付出代价。不能作决定者试图逃避的，就是这些代价。
作决定的困难还有可能源于幼年时期的家庭影响。法国心理治疗师克勒斯贝认为：“不能作决定的人，也许小的时候对父母的意志百依百顺，结果当他们长大时，就失去了听从自己需要的能力。”父母完全代替孩子来选择一切，从来没有教会孩子对自己的决定所导致的后果负责。久而久之，孩子长大后就不自觉地以为，可以不受任何惩罚、随便改变想法，或者不兑现自己的承诺。这样的父母就促使孩子成为永远没有定性的善变之人。
你是不是也这样犹豫不决呢？
生活在一个不善于作决定的人身边，最坏的做法就是建议他们如何做。如果你替他作了决定，他会把因此带来的后果归结到你身上。此外，也不应该指责他的无所作为。可以试着跟他讨论阻碍他作决定的原因，让他意识到自己更多的是在缅怀以往的陈年旧事。应该明确告诉他，不作决定会发生哪些后果，因为他们往往拒绝看到这些后果。
Case1： T恤还是裙装的烦恼
“我开始慢慢学会唤醒并倾听自己内心的需要和愿望。“
Tina28岁 编辑
“我每天临出门前都在犹豫到底是要穿T恤还是裙装，是自然一些还是更正式一些。在这样的取舍中，我都无法自己做决定，实在让我感到万分痛苦。在逛街的时候，我最后都是两种风格的服装都买，但到最后又拿不定主意，究竟应该穿哪一件。其实，工作也是这样。我对于目前的工作很烦躁，每天不断重复的写稿子，排版，下印，日复一日的折磨。我想离开这份工作，做一个自由职业者，在家里写写稿子，逍遥地生活一段时间。可是，我又一直犹豫会不会有人不理解我，会不会没有固定收入而还不了房贷，会不会感到心里不平衡？所有的事情都让我感到非常棘手。若真是事到临头，仓促做出决定，我又害怕日后自己后悔。”
“ 就这样日复一日的折磨中，我逐渐消沉和忧郁下去。为了摆脱这样的状况，我尝试了心理治疗。心理医生让我同时往两个方面努力：首先，尽管我很爱母亲，但还是重新审视童年时意志强大的母亲对我的影响;其次，我开始慢慢学会唤醒并倾听自己内心的需要和愿望。改变的过程很漫长，也很艰难。但我渐渐觉得可以由自己作决定了。”
Case2：我希望能有人为我做决定
Judy，32岁，公司职员
“我的工作很适合我，因为我很少主动作什么决定。每一个决定都让我焦虑不安。要是有个女朋友提议我去吃饭或者去看一场电影，折磨就开始了。我不停地掂量着是去还是不去。每次到了我终于要拿定主意的时候，没完没了的理由又闯进脑海，迫使我改变。这真是一场噩梦。于是，我就梦想身边能有一个人，能随时随地告诉我该如何选择。有时候，我会想象我所敬佩的人在这种情况下会怎么做，然后我再跟随他的决定。”
做出正确决定的4步骤
有个故事说：从前有个人去餐馆吃饭，侍者问他是要坐在窗边、大厅，还是后面。饮料也有诸多选择:矿泉水、发泡矿泉水、啤酒、白酒、红酒、果汁……厚厚一本菜谱里，凉菜、热菜一应俱全，上百道看起来都很美味的菜，让人眼花缭乱。
不一会儿，他原本想好好吃顿大餐的想法就被无数的选择搅黄了。最后侍者又为了个愚蠢的问题来让他做决定时，他怒火中烧，冲侍者喊:我们打一架吧，是在外面、桌子旁，还是去大厅里打？
在你无法做决定的时候，不妨想想那个人，再不妨按照下面的几条方法去试试看。你会发现，就像在一团纷乱的毛线团里找到了源头一样。
第一步：你必须明白，选择越多，做决定的难度就越大。
做过选择考试的人都知道，四选一，永远比五选一要容易。社会问题也一样。你要考虑的东西越多，选择起来就越困难。单纯去买本书很容易，只要考虑兴趣就行了。但是如果你还要考虑到价格、品相、书店的位置等等，很有可能你一天都买不了一本书。所以第一点就是，把选择减少。
我们的生活里，有很多噱头，有些其实只是吊人胃口，或是单纯取乐的信息。在做决定时，把这种无用的信息和选择剔除。
第二步：从“永久重要”开始。
大家吵闹着去聚餐时，常常因为去哪里吃饭而争执不下。当这种时候，你可以保持沉默，这种决定通常根本没什么重要性。
大部分时候，所有待决定的事情都像小狼仔一样昂着头喊着：我最重要！要警惕了。这时你的选择，如果没有提前做过心理建设的话，多半是错的。
回想起来，或许你不相信，你所做的大多数决定，无论当时看起来多严重，其实都没有什么太长期或重大的影响，甚至很多只有短期的重要性。
所以，第二点就是，提前做好心理建设，想好你生活里最重要的是什么。其他的决定，就由它去。
第三步：相信直觉。
很多人会把做决定当成一个完全理性的过程，当成一种拿纸笔列出优势劣势的理性游戏。但是，很多时候人企图考虑得越全面，就越容易陷入焦躁不安的困境当中。
其实直觉并非完全不可靠的东西:它是根据你的生活经验、你潜意识里的思考方式和决定原则，来进行判断的。当你用理性完全驱逐了直觉时，做出的决定未必完全正确。
柯林?鲍威尔将军说，他之所以能在军旅生涯里做出许多有效的决定，是因为他掌握了60％的资料后做选择，而不是100％。
第四步：善于学习，但不要太多。
在做大决定之前，一个很好的方法，就是多去问问人，尤其是问那些有经验的人。比如说文理分科，常常困扰着中学生。一个年仅十六七的学生，从未出过校门，又怎么能有足够的阅历去判断这个可能会影响他一生的问题呢？
这时就需要去向有经验的人求教。
但是，这时找的人也不要太多，够用就好。问太多人的结果，不会让你成为专家中的专家，只会让你无所适从。
我们的世界总是充满着太多的机会和选择，也有太多你要面对的决定——比以前任何时候都要多。但是如果你能够按照上述几条法则，每天专心于做少数几个重要决定，同时还不被资讯冲昏头脑，生活就会芝麻开花——节节高。
女人们常要做个决定：是嫁自己爱的人，还是嫁爱自己的人？主妇们常要做个决定：买东西是买“对的”，还是买“贵的”？学生们常要做个决定：这个学期，重点是放在学习上，还是放在社会实践上？白领们常要做个决定：是跳槽，还是忍辱偷生继续干下去？
为何我们无法做决定？
我们中的大多数人恐怕都有这样的经历，只不过视选择题的难易程度而定焦虑程度。不过，若每次都如此，便有患上典型的慢性犹豫病之嫌。
与我们通常的猜测相反的是，一个人越是优柔寡断，就越从内心深处明白，哪些是他应该做的事情。但是，他所幻想的全能的自我形象阻碍了他做出决定。一个从来不冒风险行动的人，将不断幻想自己从来没有失败，幻想自己会成就一切。
在大多数心理学家看来，那些自己不作决定的人缺乏对自我的正确评价。他们往往有一种不现实的完美主义渴望，企图把握所有的因素。这让他们变得畏首畏尾，害怕失败，害怕失去自己已经拥有的东西。他们尤其害怕放弃。比如在有些男士看来，和一个女人结合，就意味着弃绝了所有别的女人！
法国心理治疗师皮纳认为：“那些不作决断的人是在等待别人替他们作出决断。他们由此而不用承担因选择而导致的责任，也就不会有责任的负担了。”通常，所有的决定在解决一些问题的同时，也连带产生一些另外的问题。任何一种选择都是权衡利弊的结果，总要付出代价。不能作决定者试图逃避的，就是这些代价。
作决定的困难还有可能源于幼年时期的家庭影响。法国心理治疗师克勒斯贝认为：“不能作决定的人，也许小的时候对父母的意志百依百顺，结果当他们长大时，就失去了听从自己需要的能力。”父母完全代替孩子来选择一切，从来没有教会孩子对自己的决定所导致的后果负责。久而久之，孩子长大后就不自觉地以为，可以不受任何惩罚、随便改变想法，或者不兑现自己的承诺。这样的父母就促使孩子成为永远没有定性的善变之人。
你是不是也这样犹豫不决呢？
生活在一个不善于作决定的人身边，最坏的做法就是建议他们如何做。如果你替他作了决定，他会把因此带来的后果归结到你身上。此外，也不应该指责他的无所作为。可以试着跟他讨论阻碍他作决定的原因，让他意识到自己更多的是在缅怀以往的陈年旧事。应该明确告诉他，不作决定会发生哪些后果，因为他们往往拒绝看到这些后果。
Case1： T恤还是裙装的烦恼
“我开始慢慢学会唤醒并倾听自己内心的需要和愿望。“
Tina28岁 编辑
“我每天临出门前都在犹豫到底是要穿T恤还是裙装，是自然一些还是更正式一些。在这样的取舍中，我都无法自己做决定，实在让我感到万分痛苦。在逛街的时候，我最后都是两种风格的服装都买，但到最后又拿不定主意，究竟应该穿哪一件。其实，工作也是这样。我对于目前的工作很烦躁，每天不断重复的写稿子，排版，下印，日复一日的折磨。我想离开这份工作，做一个自由职业者，在家里写写稿子，逍遥地生活一段时间。可是，我又一直犹豫会不会有人不理解我，会不会没有固定收入而还不了房贷，会不会感到心里不平衡？所有的事情都让我感到非常棘手。若真是事到临头，仓促做出决定，我又害怕日后自己后悔。”
“ 就这样日复一日的折磨中，我逐渐消沉和忧郁下去。为了摆脱这样的状况，我尝试了心理治疗。心理医生让我同时往两个方面努力：首先，尽管我很爱母亲，但还是重新审视童年时意志强大的母亲对我的影响;其次，我开始慢慢学会唤醒并倾听自己内心的需要和愿望。改变的过程很漫长，也很艰难。但我渐渐觉得可以由自己作决定了。”
Case2：我希望能有人为我做决定
Judy，32岁，公司职员
“我的工作很适合我，因为我很少主动作什么决定。每一个决定都让我焦虑不安。要是有个女朋友提议我去吃饭或者去看一场电影，折磨就开始了。我不停地掂量着是去还是不去。每次到了我终于要拿定主意的时候，没完没了的理由又闯进脑海，迫使我改变。这真是一场噩梦。于是，我就梦想身边能有一个人，能随时随地告诉我该如何选择。有时候，我会想象我所敬佩的人在这种情况下会怎么做，然后我再跟随他的决定。”
做出正确决定的4步骤
有个故事说：从前有个人去餐馆吃饭，侍者问他是要坐在窗边、大厅，还是后面。饮料也有诸多选择:矿泉水、发泡矿泉水、啤酒、白酒、红酒、果汁……厚厚一本菜谱里，凉菜、热菜一应俱全，上百道看起来都很美味的菜，让人眼花缭乱。
不一会儿，他原本想好好吃顿大餐的想法就被无数的选择搅黄了。最后侍者又为了个愚蠢的问题来让他做决定时，他怒火中烧，冲侍者喊:我们打一架吧，是在外面、桌子旁，还是去大厅里打？
在你无法做决定的时候，不妨想想那个人，再不妨按照下面的几条方法去试试看。你会发现，就像在一团纷乱的毛线团里找到了源头一样。
第一步：你必须明白，选择越多，做决定的难度就越大。
做过选择考试的人都知道，四选一，永远比五选一要容易。社会问题也一样。你要考虑的东西越多，选择起来就越困难。单纯去买本书很容易，只要考虑兴趣就行了。但是如果你还要考虑到价格、品相、书店的位置等等，很有可能你一天都买不了一本书。所以第一点就是，把选择减少。
我们的生活里，有很多噱头，有些其实只是吊人胃口，或是单纯取乐的信息。在做决定时，把这种无用的信息和选择剔除。
第二步：从“永久重要”开始。
大家吵闹着去聚餐时，常常因为去哪里吃饭而争执不下。当这种时候，你可以保持沉默，这种决定通常根本没什么重要性。
大部分时候，所有待决定的事情都像小狼仔一样昂着头喊着：我最重要！要警惕了。这时你的选择，如果没有提前做过心理建设的话，多半是错的。
回想起来，或许你不相信，你所做的大多数决定，无论当时看起来多严重，其实都没有什么太长期或重大的影响，甚至很多只有短期的重要性。
所以，第二点就是，提前做好心理建设，想好你生活里最重要的是什么。其他的决定，就由它去。
第三步：相信直觉。
很多人会把做决定当成一个完全理性的过程，当成一种拿纸笔列出优势劣势的理性游戏。但是，很多时候人企图考虑得越全面，就越容易陷入焦躁不安的困境当中。
其实直觉并非完全不可靠的东西:它是根据你的生活经验、你潜意识里的思考方式和决定原则，来进行判断的。当你用理性完全驱逐了直觉时，做出的决定未必完全正确。
柯林?鲍威尔将军说，他之所以能在军旅生涯里做出许多有效的决定，是因为他掌握了60％的资料后做选择，而不是100％。
第四步：善于学习，但不要太多。
在做大决定之前，一个很好的方法，就是多去问问人，尤其是问那些有经验的人。比如说文理分科，常常困扰着中学生。一个年仅十六七的学生，从未出过校门，又怎么能有足够的阅历去判断这个可能会影响他一生的问题呢？
这时就需要去向有经验的人求教。
但是，这时找的人也不要太多，够用就好。问太多人的结果，不会让你成为专家中的专家，只会让你无所适从。
我们的世界总是充满着太多的机会和选择，也有太多你要面对的决定——比以前任何时候都要多。但是如果你能够按照上述几条法则，每天专心于做少数几个重要决定，同时还不被资讯冲昏头脑，生活就会芝麻开花——节节高。