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摘要：高中阶段学习压力大，挑战困难较多，极其考验学生的意志力，体育教学历来重视学生的身心健康，在新形势下要加强对学生意志力的培养。教师需要充分利用环境等外部因素开展挫折教育，有针对性选择体育项目全面培养学生的心理韧性，让课堂活动和课外锻炼有序联动，同时兼顾意志力培养的严肃性与趣味性。
关键词：高中教育;体育教学;意志力培养
引言：
意志力是指充分发挥人的主观能动性，为了特定目标不断克服身心困难，坚持不懈顽强拼搏的能力。拥有坚定意志的人往往面对困难不畏惧不退缩，持之以恒善始善终。对学生来说意志力是宝贵的精神财富，能给予学生充足的动力以良好的心态面对学习和生活中的挫折。在民族复兴的伟大进程中，培养学生百折不挠的强大心理素质是每个教育工作者应承担的责任，体育教学工作者也概莫能外。
一、高中体育课堂教学加强学生意志力培养的意义
（1）从体育学科特点视角
体育教学通过传授健康知识和课上课下的运动实践，让学生在个体或集体的活动中增强体质，习得体育精神。身体健康只是体育教学目标的一小部分，体育精神也拥有广泛的内涵，绝不仅仅是强健体魄，体育教学还要形塑学生的心理素邮编：117000质，培养学生社会交往活动的技巧，帮助学生更好地融入社会，是全方位全流程的培养体系。因而自高中体育教学改革以来，良好道德和坚强品质的塑造是题中应有之义。
（2）从高中生实际学习生活视角
高中阶段不同于其他学段因为高考的压力，学生学习任务重，精神常常处于紧张状态，面临的挫折和困难也较多，如果没有及时的心理疏导很容易出现一点问题就崩溃。学生一心只关注学习成绩很容易忽视对身体机能的锻炼，体能下降很容易受伤病侵袭。高中生的活动范围较为局限，社会交往网络有限，如果没有体育活动中与同学充分交流沟通，很容易陷于自身，更多考虑自己的利益，成为只有利己主义而无集体荣誉感的冷漠迷茫之人。
目前高中学段有不少独生子女，在父母的庇护下一直生活地较安逸，较少直面困难，意志力较为薄弱，责任意识不强，加之人生目标不清晰不明确，往往是父母等外在力量鞭策前进，缺乏内生动力，没主见，人云亦云，优柔寡断，做事敷衍潦草。此外，在日益复杂的社会环境下，高中生的人生观价值观容易受不良风气浸染，没有坚强的意志很难抵御诱惑，也就常常半途而废无法从一而终。
考虑高中生的实际情况，意志力培养具有重要意义和充分的必要性，高中体育教师势必遵循体育学科自身特点，发挥体育教学优势，在课堂中加强对学生意志力的培养，让两者有机互融，相辅相成。
二、高中体育课堂教学加强学生意志力培养的途径
（1）充分利用环境因素开展挫折教育
其他学科在意志力培养上往往以思想教育说教为主，而体育课堂上包含了学生的身体力行，在直接地与环境互动的体育活动中获得感悟。因而教师要充分利用气候、环境、设备器材等外部因素培养学生意志力，有意识地让学生在艰难的条件下训练开展挫折教育。比如在天气较为寒冷或者逆风时让学生在较为开阔的场地长跑，此时学生会比平常跑得吃力。教师要制定阶段性的任务，不断为学生加油鼓励，激发学生调动自身潜能攻坚克难。以学生小组形式开展活动，记录学生的成长表现，对有所突破的学生给予表扬，评价总结其优点，让大家互相学习，共同提高。对不能完成目标的学生要及时进行心灵引导，帮助学生直面挫折，夸赞学生所付出的努力，和学生一起反思现存的问题，调整目标路线共同制定下一步的行动计划，让学生在长期的努力中不断逼近直至达成目标，一点一滴中养成坚韧品质。
（2）合理选择体育项目有针对性培养
体育活动多种多样，其特点不尽相同，对学生性格特质的要求也不一样。教师要根据学生特点因材施教，合理选择体育活动有所侧重地培养不同的意志品质。比如许多球类都是集体大项运动，让学生在球类锻炼中充分明白个体的努力和集体协调配合的融入，当某个球员出现问题时，需要把它当成集体的困难，通过集体的合作拼搏更快更好地解决问题，竞争与合作实现共赢。一些田径项目如跨栏和撑杆跳技术难度要求较高，更加突出竞技性，教师可以鼓励学生勇敢突破挑战自我，在不断地追求中增强自身应付困难的信心，面对实际问题能更加沉着冷静。在有针对性地体育活动中，学生意志力能得到全方位的培养。在课堂之外可以组织学生参与一些课外体育锻炼，如爬山、徒步旅行，让课上课下有序衔接，充分贯彻意志力培养。
（3）兼顾意志力培养的严肃性与趣味性
意志力培养是想让学生拥有强大的心理素质，培养学生抗压能力，需要体现严肃性。但严肃性也要遵循适度原则，否则只能适得其反，盲目增加学生心理负担，让体育课堂变得死气沉沉，学生觉得痛苦对体育产生逆反消极心理，意志力培养效果大打折扣。因而教师要充分重视体育课堂的趣味性和娱乐性，以一些具有创意的活动调动学生课堂参与的积极性。意志力的培养活动不能太过刻意，要在无形中让学生受到感召，潜移默化中锻炼能力。在课堂中穿插一些休閑的集体游戏活动，营造一种轻松活泼的愉悦氛围，既能让学生在锻炼身体中释放学习压力缓解疲劳，又能让学生间加强联系，充分感受集体友爱向上的精神，丰富学生的心灵世界，建设心理抗逆力和韧性，让学生以更开朗从容的乐观心态笑对生活学习。
三、小结
总之，高中处在人生关键蜕变期，当前高中生存在意志力不强，心理素质较为脆弱的问题，在课程改革的背景下，传统高中体育教学需要不断优化，尤其是要加强对学生意志力的培养。教师需要充分利用环境等外部因素开展挫折教育，有针对性选择体育项目全面培养学生的心理韧性，让课堂活动和课外锻炼有序联动，同时兼顾意志力培养的严肃性与趣味性。
参考文献
[1]欧先亮.体育课堂教学如何加强学生意志力的培养[J].教育现代化，2017，4（10）：210-211+227.
[2]居梅芳.高中体育教学中如何培养学生的意志力[J].新智慧，2019（29）：133.
[3]何军祥.高中体育教学中如何培养学生的意志力[J].中学课程辅导（教师通讯），2019（14）：27.
关键词：高中教育;体育教学;意志力培养
引言：
意志力是指充分发挥人的主观能动性，为了特定目标不断克服身心困难，坚持不懈顽强拼搏的能力。拥有坚定意志的人往往面对困难不畏惧不退缩，持之以恒善始善终。对学生来说意志力是宝贵的精神财富，能给予学生充足的动力以良好的心态面对学习和生活中的挫折。在民族复兴的伟大进程中，培养学生百折不挠的强大心理素质是每个教育工作者应承担的责任，体育教学工作者也概莫能外。
一、高中体育课堂教学加强学生意志力培养的意义
（1）从体育学科特点视角
体育教学通过传授健康知识和课上课下的运动实践，让学生在个体或集体的活动中增强体质，习得体育精神。身体健康只是体育教学目标的一小部分，体育精神也拥有广泛的内涵，绝不仅仅是强健体魄，体育教学还要形塑学生的心理素邮编：117000质，培养学生社会交往活动的技巧，帮助学生更好地融入社会，是全方位全流程的培养体系。因而自高中体育教学改革以来，良好道德和坚强品质的塑造是题中应有之义。
（2）从高中生实际学习生活视角
高中阶段不同于其他学段因为高考的压力，学生学习任务重，精神常常处于紧张状态，面临的挫折和困难也较多，如果没有及时的心理疏导很容易出现一点问题就崩溃。学生一心只关注学习成绩很容易忽视对身体机能的锻炼，体能下降很容易受伤病侵袭。高中生的活动范围较为局限，社会交往网络有限，如果没有体育活动中与同学充分交流沟通，很容易陷于自身，更多考虑自己的利益，成为只有利己主义而无集体荣誉感的冷漠迷茫之人。
目前高中学段有不少独生子女，在父母的庇护下一直生活地较安逸，较少直面困难，意志力较为薄弱，责任意识不强，加之人生目标不清晰不明确，往往是父母等外在力量鞭策前进，缺乏内生动力，没主见，人云亦云，优柔寡断，做事敷衍潦草。此外，在日益复杂的社会环境下，高中生的人生观价值观容易受不良风气浸染，没有坚强的意志很难抵御诱惑，也就常常半途而废无法从一而终。
考虑高中生的实际情况，意志力培养具有重要意义和充分的必要性，高中体育教师势必遵循体育学科自身特点，发挥体育教学优势，在课堂中加强对学生意志力的培养，让两者有机互融，相辅相成。
二、高中体育课堂教学加强学生意志力培养的途径
（1）充分利用环境因素开展挫折教育
其他学科在意志力培养上往往以思想教育说教为主，而体育课堂上包含了学生的身体力行，在直接地与环境互动的体育活动中获得感悟。因而教师要充分利用气候、环境、设备器材等外部因素培养学生意志力，有意识地让学生在艰难的条件下训练开展挫折教育。比如在天气较为寒冷或者逆风时让学生在较为开阔的场地长跑，此时学生会比平常跑得吃力。教师要制定阶段性的任务，不断为学生加油鼓励，激发学生调动自身潜能攻坚克难。以学生小组形式开展活动，记录学生的成长表现，对有所突破的学生给予表扬，评价总结其优点，让大家互相学习，共同提高。对不能完成目标的学生要及时进行心灵引导，帮助学生直面挫折，夸赞学生所付出的努力，和学生一起反思现存的问题，调整目标路线共同制定下一步的行动计划，让学生在长期的努力中不断逼近直至达成目标，一点一滴中养成坚韧品质。
（2）合理选择体育项目有针对性培养
体育活动多种多样，其特点不尽相同，对学生性格特质的要求也不一样。教师要根据学生特点因材施教，合理选择体育活动有所侧重地培养不同的意志品质。比如许多球类都是集体大项运动，让学生在球类锻炼中充分明白个体的努力和集体协调配合的融入，当某个球员出现问题时，需要把它当成集体的困难，通过集体的合作拼搏更快更好地解决问题，竞争与合作实现共赢。一些田径项目如跨栏和撑杆跳技术难度要求较高，更加突出竞技性，教师可以鼓励学生勇敢突破挑战自我，在不断地追求中增强自身应付困难的信心，面对实际问题能更加沉着冷静。在有针对性地体育活动中，学生意志力能得到全方位的培养。在课堂之外可以组织学生参与一些课外体育锻炼，如爬山、徒步旅行，让课上课下有序衔接，充分贯彻意志力培养。
（3）兼顾意志力培养的严肃性与趣味性
意志力培养是想让学生拥有强大的心理素质，培养学生抗压能力，需要体现严肃性。但严肃性也要遵循适度原则，否则只能适得其反，盲目增加学生心理负担，让体育课堂变得死气沉沉，学生觉得痛苦对体育产生逆反消极心理，意志力培养效果大打折扣。因而教师要充分重视体育课堂的趣味性和娱乐性，以一些具有创意的活动调动学生课堂参与的积极性。意志力的培养活动不能太过刻意，要在无形中让学生受到感召，潜移默化中锻炼能力。在课堂中穿插一些休閑的集体游戏活动，营造一种轻松活泼的愉悦氛围，既能让学生在锻炼身体中释放学习压力缓解疲劳，又能让学生间加强联系，充分感受集体友爱向上的精神，丰富学生的心灵世界，建设心理抗逆力和韧性，让学生以更开朗从容的乐观心态笑对生活学习。
三、小结
总之，高中处在人生关键蜕变期，当前高中生存在意志力不强，心理素质较为脆弱的问题，在课程改革的背景下，传统高中体育教学需要不断优化，尤其是要加强对学生意志力的培养。教师需要充分利用环境等外部因素开展挫折教育，有针对性选择体育项目全面培养学生的心理韧性，让课堂活动和课外锻炼有序联动，同时兼顾意志力培养的严肃性与趣味性。
参考文献
[1]欧先亮.体育课堂教学如何加强学生意志力的培养[J].教育现代化，2017，4（10）：210-211+227.
[2]居梅芳.高中体育教学中如何培养学生的意志力[J].新智慧，2019（29）：133.
[3]何军祥.高中体育教学中如何培养学生的意志力[J].中学课程辅导（教师通讯），2019（14）：27.