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课堂教学是完成高校体育教学任务的基本形式和主要途径.要想上好课,必须备好课即写好教学方案(以下简称教案).教案是教师根据教学大纲、教学内容和教学对象,为达到预定的教学目标而设计的在课堂教学中组织指导学生进行有效学习活动的方案.科学地认识、设计、编写好符合体育教学规律和学生实际的教案,对完成教学任务、提高教学质量至关重要.