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摘要：高校体育对培养大学生建立终身体育意识具有重大作用,文章就如何在大学阶段培养学生建立终身体育意识进行了探讨.
关键词： 高校体育；终身体育意识；体育教学
1.前言
高校体育是学校体育的最后阶段,具有与社会全民健身衔接的特点,为此在体育教学过程中应在不断增强学生体质的基础上,进行能力和兴趣的培养与教育,树立终生受益的健身意识。在全面贯彻教育方针，落实素质教育以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是高校体育发展的趋势。终生体育思想是一种全新的教育观念,是现代体育教学重要的发展方向,对高校体育教学改革有着深远的影响。本文采用查阅有关资料,文献,综合分析相关因素,对如何在高校体育教学中提高学生的终身体育意识进行探索。
2.培养学生运动参与的意识
学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。高校学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师如何设计才能使学生从参与体育活动中获取快乐，使学生有更大的优势从运动中得到乐趣的同时也获得参与的满足感，这是我们体育教师有必要加强的一方面，这样才能产生更积极的作用。如：当我们观看体育比赛时那种欣喜若狂、彻夜不眠、参与比赛所给我们带来的乐趣，一切均发自肺腑，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，其实已在不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计是应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为他们运动的乐园。多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我，这样，学生亲身感受到运动带来的乐趣和满足，就会更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
3.培养学生自我锻炼能力
培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身体育锻炼的方法之一。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？本人经过多年体育教学认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要更着重培养学生的认知能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用以及有关的体育知识。充分激励学生学习的动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中形成对运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为一种自主活动，身心在不知不觉中得到锻炼，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，
使学生终生受益。
4.教师教学方法的改革
体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如：发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到体育教学课堂中，体育方法的改革也随着教育现代化的发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如：教师在一节课中交替使用讲解示范，预先录制好的示范动作运用多媒体平台进行讲评，容易出现错误的演示，甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性。丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生从被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们真正从心底里喜欢体育，乐于体育。
5.体育教师素质的自我提高
作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面，他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长。本人在多年的体育教学中，就经常遇到这样的一个问题，就是学生各有各的兴趣和爱好，所以，学生不懂体育方面的知识自然而然地找体育老师来帮助。如：有的学生喜欢篮球，有的学生喜欢乒乓球、羽毛球、健美操、体操等，他们喜欢看各种体育比赛，但又看不懂等等一系列问题。这样，作为体育老师其素质高低就很关键。虽然有些运动项目是自己的专长，很容易，而有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，体育教師要充分认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，自然就会赢得学生们的信任和欢迎。体育教师还要紧跟时代脚步，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，丰富信息方面的知识，才能不落后于时代。体育教师还要具有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化地作用。
培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会有"一技之长"，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值以及体育给他们带来的无穷乐趣。所以，高校体育教育是学生终身体育意识培养的关键，它不仅是为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。
参考文献
[1]卢建明体育教学如何贯彻终生健身教育 宁波大学学报 2003.01
[2]蔡美蓉 肖勇 曾凡文对高校体育贯彻终身健身思想的思考 江西师范大学学报2001.03
[3]胡祖武在终身健身思想的指导下改革高校体育教学 四川体育科学 2002.02
关键词： 高校体育；终身体育意识；体育教学
1.前言
高校体育是学校体育的最后阶段,具有与社会全民健身衔接的特点,为此在体育教学过程中应在不断增强学生体质的基础上,进行能力和兴趣的培养与教育,树立终生受益的健身意识。在全面贯彻教育方针，落实素质教育以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是高校体育发展的趋势。终生体育思想是一种全新的教育观念,是现代体育教学重要的发展方向,对高校体育教学改革有着深远的影响。本文采用查阅有关资料,文献,综合分析相关因素,对如何在高校体育教学中提高学生的终身体育意识进行探索。
2.培养学生运动参与的意识
学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。高校学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师如何设计才能使学生从参与体育活动中获取快乐，使学生有更大的优势从运动中得到乐趣的同时也获得参与的满足感，这是我们体育教师有必要加强的一方面，这样才能产生更积极的作用。如：当我们观看体育比赛时那种欣喜若狂、彻夜不眠、参与比赛所给我们带来的乐趣，一切均发自肺腑，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，其实已在不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计是应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为他们运动的乐园。多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我，这样，学生亲身感受到运动带来的乐趣和满足，就会更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
3.培养学生自我锻炼能力
培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身体育锻炼的方法之一。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？本人经过多年体育教学认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要更着重培养学生的认知能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用以及有关的体育知识。充分激励学生学习的动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中形成对运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为一种自主活动，身心在不知不觉中得到锻炼，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，
使学生终生受益。
4.教师教学方法的改革
体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如：发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到体育教学课堂中，体育方法的改革也随着教育现代化的发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如：教师在一节课中交替使用讲解示范，预先录制好的示范动作运用多媒体平台进行讲评，容易出现错误的演示，甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性。丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生从被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们真正从心底里喜欢体育，乐于体育。
5.体育教师素质的自我提高
作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面，他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长。本人在多年的体育教学中，就经常遇到这样的一个问题，就是学生各有各的兴趣和爱好，所以，学生不懂体育方面的知识自然而然地找体育老师来帮助。如：有的学生喜欢篮球，有的学生喜欢乒乓球、羽毛球、健美操、体操等，他们喜欢看各种体育比赛，但又看不懂等等一系列问题。这样，作为体育老师其素质高低就很关键。虽然有些运动项目是自己的专长，很容易，而有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，体育教師要充分认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，自然就会赢得学生们的信任和欢迎。体育教师还要紧跟时代脚步，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，丰富信息方面的知识，才能不落后于时代。体育教师还要具有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化地作用。
培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会有"一技之长"，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值以及体育给他们带来的无穷乐趣。所以，高校体育教育是学生终身体育意识培养的关键，它不仅是为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。
参考文献
[1]卢建明体育教学如何贯彻终生健身教育 宁波大学学报 2003.01
[2]蔡美蓉 肖勇 曾凡文对高校体育贯彻终身健身思想的思考 江西师范大学学报2001.03
[3]胡祖武在终身健身思想的指导下改革高校体育教学 四川体育科学 2002.02