如何才能睡得香

来源 :健康世界 | 被引量 : 0次 | 上传用户：xiaqiushi9527118129

【摘要】

：

没有好的睡眠，短期内人会无精打采、神不守舍，时间久了，还会反应迟钝、记忆力减退、免疫力低下、心情烦躁，甚至引发一系列精神及躯体疾病，所以睡眠不好就相当于慢性自杀。如何拥有良好的睡眠呢？

【作者】

：

【出处】

：

健康世界

【发表日期】

：

2015年22期

下载到本地 , 更方便阅读

下载此文赞助VIP

声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架

论文部分内容阅读

其他文献

冬季一到，滑雪场上总是多了不少惬意的身影。尽管成为高手很难，但想要享受一下滑雪的乐趣还是很容易的。去尝试一下滑雪吧，除了带给您速度的刺激之外，相信还有意想不到的惊喜。

期刊

话说"十人九痔" ，可见痔疮是一个多么常见的健康问题。其实，只要注意生活习惯，很多情况下，痔疮是可以避免的。

期刊

对于患者而言，能够轻松、无痛苦地检查出自己的病情，是一件非常乐意接受的事。冠状动脉CT血管造影技术无疑是近几年来冠心病诊断学上的一种进步。

期刊

"少年智则国智，少年强则国强" 。当下，很多家庭开始重视对孩子进行传统文化教育。不过，年龄尚小的孩子如何能理解博大精深的国学内容呢？揭开国学高深莫测的面纱，让孩子从生活中习得传统文化，不失为一个寓教于乐的好方法。

期刊

期刊

最近在工作中总碰到患败血症的孩子，向家长交待病情提及这个名词的时候，他们往往脸色骤变，惊恐地问我："大夫，'败血症’是不是'白血病’？"其实，败血症和白血病听起来相近，却是2种完全不同的疾病，下面且听专家的讲解。

期刊

冬天是一氧化碳中毒的高发季节，严防一氧化碳中毒，是关乎生命和健康的大事。

期刊

失恋、失业、遇到病痛、经历意外……人生如旅程，总是会不期而遇地遭遇一些困境和挫折。但是，经历了低谷之后，生活还是需要面对的。是坦然面对，还是退缩不前？是将之前的考验当做礼物，还是就此变得草木皆兵……心理复原力强的人，在经历挫折之后更容易勇敢地站起来。

期刊

期刊

小小牙签，为何会引来"杀身之祸" ？

期刊