【摘 要】
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《黄帝内经》是中医经典著作,它不仅建立了中医理论的框架,其中涉及的养生之道也是一大瑰宝。《内经》中有关于饮食养生、起居养生、运动养生、情志养生、修身养性、房事养生
【基金项目】
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国家中医药管理局第四批全国中医临床优才研修项目【No.国中医药人教发[2017]124号】
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《黄帝内经》是中医经典著作,它不仅建立了中医理论的框架,其中涉及的养生之道也是一大瑰宝。《内经》中有关于饮食养生、起居养生、运动养生、情志养生、修身养性、房事养生等多种养生之道的记载,这些养生之道无不渗透着中和思想,其中饮食养生与人类健康尤为密切。本文主要通过梳理《黄帝内经》中饮食与人体健康方面的相关记载,以中和思想为本,对饮食养生方法加以总结,旨在引起人们对经典饮食养生之道的关注,取其精华指导人们现代饮食结构,从而减少膳食相关类疾病的发生,促进人们身体健康,使经典理论充分发挥现代作用。
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