优秀女子水球运动员备战重要国际比赛过程中睡眠模式的变化规律

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目的:观察重要国际比赛对优秀女子水球运动员睡眠模式的影响。方法:备战2015世界女子水球联赛总决赛的国家女子水球队全体队员22人,(22±3)岁。将2015世界女子水球联赛总决赛前第2周设为赛前训练阶段,将2015世界女子水球联赛总决赛前1周的2015昆山杯国际女子水球邀请赛设为赛前热身阶段,将2015世界女子水球联赛总决赛周设为比赛阶段。睡眠日记、睡眠质量指数量表调查队员睡眠情况,抑郁和焦虑自评量表调查队员心理状况。结果:(1)各阶段睡眠质量指数持续异常升高,但不表现组间差异;(2)与训练阶段
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