【摘 要】
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本文在探讨赛艇运动项目特点、力量训练的生理学基础、赛艇运动的主要生理学特征的基础上,对赛艇运动专项力量训练方法与手段、检测与评定进行了论述与研究.赛艇属水上周期性
【机 构】
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辽宁本溪少年儿童体校 辽宁本溪 117000
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本文在探讨赛艇运动项目特点、力量训练的生理学基础、赛艇运动的主要生理学特征的基础上,对赛艇运动专项力量训练方法与手段、检测与评定进行了论述与研究.赛艇属水上周期性运动项目,是体能主导类耐力性运动,有效地发展赛艇学员的力量是其训练的重要任务之一.优秀赛艇学员st型肌纤维比例高,但训练有素的赛艇学员比其他耐力项目学员的力量更大,做功更多.依据赛艇运动专项力量发展的训练需要,专项力量训练方法可以分为陆上杠铃负重训练、水上训练和测功仪训练.可借助测量装置或用教学测量手段进行专项力量训练的检测与评定.
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