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清晨6:00，在东伦敦大学Docklands校区学生公寓的一个单间醒来。
“条件还不错！每个单元有五到六个单间，有共用的客厅和厨房，能做些简单的吃的。”
刘建宏亲切地管它叫“宿舍”。相比酒店，住学生公寓的价钱要便宜不少。
每天早上6点，刘建宏都会准时起床，洗漱、做早饭、吃早饭、收拾。
奥运会期间，学生们都放假了，于是这里成了央视前方记者以及美国部分记者的驻地。校园不大，学生公寓只有五六栋。
东伦敦大学Docklands校区位于伦敦最东部，要去奥林匹克公园的话得先去校门口的Cyprus（塞浦路斯）站坐轻轨，再换乘地铁。
当然，奥运会期间，持证记者乘坐公共交通都是免费的，这也是历届奥运会的惯例。在地铁高票价的英国，这为记者们省去了一大笔开销。
清晨7:00，去校门口搭乘通往IBC/MPC（国际广播中心与媒体中心）的巴士车。
来到校园门口媒体中心巴士车的停车点，才能看到志愿者，但并不多。
国际广播中心与媒体中心位于奥林匹克公园西北角，从东伦敦大学开到那，即便是走奥运专用车道，快的话也得30分钟，慢的话就得一个小时了。
伦敦的奥运专用车道只有30英里（48公里），只有当年北京的六分之一。在没有奥运专用车道的地段，媒体巴士车开着开着就堵在那了，但也只能老老实实地等着，没法另辟蹊径。
即便如此，这30英里的奥运专用车道还是引来了伦敦出租车司机们的抗议。因为，他们的生意受到了影响，而且出租车走奥运通道得罚款130镑，走公交车道罚款60镑。
就在奥运会开幕的前几天，出租车司机们在塔桥附近故意龟速前行，还有位司机甚至跳入泰晤士河，以示抗议。面对如此盛大的体育赛事，外人或许会对伦敦市民的“不配合”难以理解，但这就是伦敦人，自己的生活永远安排在第一位。
在去往奥林匹克公园途中，除了多挂了些条幅和奥运标志外，这座城市并没有太浓厚的奥运氛围。更不像北京当年，街头巷尾都是志愿者的身影。
上午8:00，IBC（国际广播中心），上岗，开始密集的前方报道。
经过安检，进入IBC。这里的安检和刘建宏曾经参与过的欧洲杯和世界杯差不多。相比北京，要稍许宽松些。
熟悉当日的稿件和流程后，便开始一天密集的前方报道。
……
有关工作细节，此处省略若干字。
但值得一提的是，奥运会结束后，国际广播中心与主媒体中心将转变为8万平方米的商业写字楼，预计能创造数以千计的工作岗位。
奥运会期间安保的检查区域在奥运会结束后将改建为停车场。伦敦发展局一直在负责奥林匹克公园遗产规划方案。这一工作现已经转交给奥林匹克公园遗产公司来全权负责。
中午12：00，IBC（国际广播中心）餐厅。
餐厅的面积有12000平方米，饮食主要还是以西餐为主，也有麦当劳这些快餐品牌，并没有北京当年那么琳琅满目。
IBC是严格限制外带饮料的。在这里，所有饮食都明码标价，刘建宏告诉我们，价格稍许比外面贵一些，但还算公道。比如刘建宏每顿饭的花费差不多在10英镑左右（折合人民币约100元）。
也有媒体朋友们会怀念起北京奥运会的伙食。“当时穆斯林餐、泰餐、西餐、印度餐、中餐应有尽有，你能想到的几乎都有，而且有相当一部分是免费提供的。而在这儿，吃一顿饭交一份钱，免费的东西几乎没有。”
下午3:00-4:00，下班。
下班后，刘建宏的一天并没有结束。有时接着看比赛，有时在宿舍写稿或者接受采访，“时间并不富裕”。比如本刊电话采访时便是下午4点，刘建宏气喘吁吁地刚回到宿舍。
“条件还不错！每个单元有五到六个单间，有共用的客厅和厨房，能做些简单的吃的。”
刘建宏亲切地管它叫“宿舍”。相比酒店，住学生公寓的价钱要便宜不少。
每天早上6点，刘建宏都会准时起床，洗漱、做早饭、吃早饭、收拾。
奥运会期间，学生们都放假了，于是这里成了央视前方记者以及美国部分记者的驻地。校园不大，学生公寓只有五六栋。
东伦敦大学Docklands校区位于伦敦最东部，要去奥林匹克公园的话得先去校门口的Cyprus（塞浦路斯）站坐轻轨，再换乘地铁。
当然，奥运会期间，持证记者乘坐公共交通都是免费的，这也是历届奥运会的惯例。在地铁高票价的英国，这为记者们省去了一大笔开销。
清晨7:00，去校门口搭乘通往IBC/MPC（国际广播中心与媒体中心）的巴士车。
来到校园门口媒体中心巴士车的停车点，才能看到志愿者，但并不多。
国际广播中心与媒体中心位于奥林匹克公园西北角，从东伦敦大学开到那，即便是走奥运专用车道，快的话也得30分钟，慢的话就得一个小时了。
伦敦的奥运专用车道只有30英里（48公里），只有当年北京的六分之一。在没有奥运专用车道的地段，媒体巴士车开着开着就堵在那了，但也只能老老实实地等着，没法另辟蹊径。
即便如此，这30英里的奥运专用车道还是引来了伦敦出租车司机们的抗议。因为，他们的生意受到了影响，而且出租车走奥运通道得罚款130镑，走公交车道罚款60镑。
就在奥运会开幕的前几天，出租车司机们在塔桥附近故意龟速前行，还有位司机甚至跳入泰晤士河，以示抗议。面对如此盛大的体育赛事，外人或许会对伦敦市民的“不配合”难以理解，但这就是伦敦人，自己的生活永远安排在第一位。
在去往奥林匹克公园途中，除了多挂了些条幅和奥运标志外，这座城市并没有太浓厚的奥运氛围。更不像北京当年，街头巷尾都是志愿者的身影。
上午8:00，IBC（国际广播中心），上岗，开始密集的前方报道。
经过安检，进入IBC。这里的安检和刘建宏曾经参与过的欧洲杯和世界杯差不多。相比北京，要稍许宽松些。
熟悉当日的稿件和流程后，便开始一天密集的前方报道。
……
有关工作细节，此处省略若干字。
但值得一提的是，奥运会结束后，国际广播中心与主媒体中心将转变为8万平方米的商业写字楼，预计能创造数以千计的工作岗位。
奥运会期间安保的检查区域在奥运会结束后将改建为停车场。伦敦发展局一直在负责奥林匹克公园遗产规划方案。这一工作现已经转交给奥林匹克公园遗产公司来全权负责。
中午12：00，IBC（国际广播中心）餐厅。
餐厅的面积有12000平方米，饮食主要还是以西餐为主，也有麦当劳这些快餐品牌，并没有北京当年那么琳琅满目。
IBC是严格限制外带饮料的。在这里，所有饮食都明码标价，刘建宏告诉我们，价格稍许比外面贵一些，但还算公道。比如刘建宏每顿饭的花费差不多在10英镑左右（折合人民币约100元）。
也有媒体朋友们会怀念起北京奥运会的伙食。“当时穆斯林餐、泰餐、西餐、印度餐、中餐应有尽有，你能想到的几乎都有，而且有相当一部分是免费提供的。而在这儿，吃一顿饭交一份钱，免费的东西几乎没有。”
下午3:00-4:00，下班。
下班后，刘建宏的一天并没有结束。有时接着看比赛，有时在宿舍写稿或者接受采访，“时间并不富裕”。比如本刊电话采访时便是下午4点，刘建宏气喘吁吁地刚回到宿舍。