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跳跃能力是人类具有的基本生活技能和运动能力,也是田径运动项目中最基本的运动形式之一.本文针对赣州市2018年中考体育分值增加情况,结合快速伸缩复合训练理论为指导,提出几项对器械要求较低的训练方法.通过有针对性的动作、分析最有利的跳跃练习组合次数,希望对中小学生跳跃能力有所提高.
短时间跳跃能力的提升方法——希望对马上中考的孩子有所帮助
【摘 要】
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跳跃能力是人类具有的基本生活技能和运动能力,也是田径运动项目中最基本的运动形式之一.本文针对赣州市2018年中考体育分值增加情况,结合快速伸缩复合训练理论为指导,提出几
【机 构】
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江西省赣州市赣州三中 341000
【出 处】
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中学课程辅导（教学研究）
【发表日期】
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2018年8期
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