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心有余而力不足
冉静是一名初三女生，学习成绩中等。在班主任看来，她属于一名“临界学生”，意思是说：努力一把，她有可能考上重点高中，以后冲击重点大学；稍微松懈，就与重点中学无缘，将来只能读职业学校。班主任还说，冉静是个聪明孩子，没有偏科现象，品德、行为也中规中矩，没有早恋和网络上瘾的苗头，缺点是太贪玩，荒废了太多宝贵时间。
以上信息，是冉静的妈妈吴女士在电话预约咨询时告诉我的。我有点好奇，说冉静贪玩，又说她没有网络上瘾的苗头，那她玩什么呢？
第二天，吴女士带着冉静如约来到心理咨询室。冉静怯生生的，好像做了什么错事，等着挨批评。吴女士告诉我，冉静贪玩，不是迷恋什么玩耍项目，而是不刻苦学习。“孩子嘛，就是学习和玩耍两件事，只要不学习，就是贪玩。”她说，“其实也没见她玩什么，只是学习不安心，只要一摊开书本，就唉声叹气，一会儿上厕所，一会儿倒水喝，要不就是拿一支笔在手指上绕来绕去。这不是贪玩吗？”
“但我没有上网啊！”冉静小声为自己开脱。
吴女士没好气地瞪了女儿一眼，说：“要是你染上了网瘾，我就把你送到戒网瘾中心，让你接受电击治疗！我是看你有救，才带你看心理医生的！”
冉静被吓得缩了两下肩膀，低下头不再说话了。我请吴女士回避一下，由我跟冉静单独交流。冉静很高兴的样子，好像期盼的时刻终于到来了，见妈妈离开了，她表情轻松了许多。
我笑道：“你好像很怕妈妈，是吗？”
“我是怕她唠叨。”冉静说，“叔叔您不知道，每天我放学一回到家，妈妈的眼睛就像监视器一样盯着我的一举一动，好像我不学习就是犯罪似的，烦死人了！”
我说：“妈妈是为你好，而且我看得出，她对你很有信心，不想看你这样成绩不上不下的。”
冉静轻叹一口气，说：“其实，我也想把成绩提上去。叔叔您不知道，上小学时，我的成绩在全校都很拔尖儿的，本来我想上我家附近的一所中学，可是妈妈嫌那所学校升学率不高，非要让我上另一所重点中学，害得我身边一个小学同学都没有。叔叔您不知道，重点中学很难混的，大家都是学霸，竞争很激烈，每次月考，差一分就有可能差五六个名次。我也想好好学习，考出好成绩，让老师高看一眼，让爸妈高兴几天，可是不知道是怎么回事，我就是沉不下心来。每天早晨我都对自己说，从今天开始，从此刻开始，我要认真听课，发奋学习，给同学们点颜色看看。可是，打开书那一刻，我大脑里就有一个声音对我说，先玩一会儿吧，等玩够了再安心学习，于是我就控制不住自己了。”
我插话：“告诉叔叔，你都玩什么？”
冉静说：“其实也没玩什么，发呆、看漫画、胡思乱想。反正就是不能集中精力学习。唉，我是心有余而力不足啊！”
我问：“那你玩够过吗？”
冉静无奈地说：“玩，哪有个够啊！往往等到下课了、放学了，或许晚上该睡觉了，我才发觉什么也没做，白白荒废了时间。其实，这时候也累了，没力气学习了，只好把希望寄托在第二天。就这样，恶性循环，天天如此，初二一整年就这样混下来了。其实，我不是妈妈所说的那样没心没肺，我是有追求的，但我就是控制不住自己，我特别想努力的！叔叔您不知道，班主任给我的压力也不小，每周都要批评我两三次，比批评男生的次数都多，我很没面子的！”
我发现，冉静很健谈，语速也很快，好像不容我插嘴。她的口头禅“叔叔您不知道”多是用来制止我插嘴。我判断，她平时很少与人，尤其是长辈交流，但内心有强烈的交流欲望。这说明，她有改变现状的强烈愿望。于是，我索性不再插嘴，耐心地听她倾诉。
冉静整整说了两个小时，使我获得了充足的诊断信息。
没目标就没动力
“您都获得了哪些诊断信息？”单独与我交流时，吴女士急切地问。
我说：“第一，冉静缺少交流，强烈的倾诉欲望在她心里压抑得太久。”
“倾诉欲望？”吴女士大惑不解，“我每天都问她许多问题，她都不爱理我。”
我说：“可能是因为您与女儿话不投机吧。”
吴女士问：“怎样才能投机？”
我说：“就像听音乐，静静地听就可以了；就像看电影，耐心地看就可以了。只要不胡乱插话，只要不急于判断什么，孩子总是愿意说的。您看，她刚才对我这个陌生人都能滔滔不绝地说两个小时。”
吴女士脸红了一下，转移话题：“还有哪些诊断信息？”
我说：“第二，冉静可能是患了青春期无力症。”
“无力症？是肌无力吗？”吴女士惊恐地问。
“不是的，跟肌无力没有一点关系。”我解释道，“跨入青春期的孩子，到了十四五岁就可能长得人高马大，有的孩子身高甚至超过了父母。但是，有些青春期少男少女在心理上的发育大大滞后于其生理发育，他们的内心还很幼稚，对自己的言行任性放纵，什么道理都懂得，就是说到做不到，自控力极差，使家长非常苦恼。心理学家称这种现象为‘青春期无力症’。”
“原来是这样，是心理出现了问题。”吴女士松了一口气，又问，“可是，为什么别的孩子没这方面的问题呢？”
“性格不同、成长环境不同，孩子们的表现当然也就不同。”我说，“我判断，冉静患上青春期无力症，根本原因是学习目标不明确和自信心不足。如果你同意，我准备给冉静做三次心理辅导，帮她明确目标，确立自信心。”
“我同意！我同意！”吴女士忙不迭地答应。
第二天下午，冉静独自来到心理咨询室。刚坐下她就问：“叔叔，我昨天是不是话多了？”
“不，一点也不多。”我大声否认，“我的咨询室有一条规定：说话，客人优先。想说你尽管说，我爱听；不能跟别人说的，也可以跟我说。别担心我会出卖你，嘴严是心理咨询师的职业要求。”
冉静目光温柔起来，听我说话时也很专注，还用点头和微笑回应我。看得出，她现在已经非常信任我了。 我问：“你觉得自己的心理年龄有多大？”
冉静来了兴趣，说：“我用手机软件测过好几次，差别很大，有时是四五岁，有时是三四十岁。叔叔，您有专业的测试方法吗？”
我摇摇头，说：“不用测试，我直接告诉你结果吧。我判断，你的心理年龄不超过10岁。”
“啊！”冉静大惊，“我那么幼稚吗？”
我说：“10以下的儿童，大多缺乏自我意识，不能深刻地认识自己，不知道自己与别人的不同之处。这叫缺乏角色意识。10岁以下的儿童，见了喜欢的玩具就想让妈妈买，妈妈不买就哭闹，不管样子有多难看。这叫不会约束自己的行为。10岁以下的儿童只知道玩，心中没有目标，也不会分解目标，按部就班地实施计划。这叫缺乏目标感。对照这三条，你给自己打打分，看自己幼稚不幼稚。”
我说这番话时，冉静的脸色越来越难看，最后张口结舌，无言以对。
我接着说：“以上三条中，关键的一条是缺乏目标感。心中没目标，行动起来自然就没有动力。你现在是初三学生了，正处于成长的关键期，不能再浑浑噩噩了，必须目标明确……”
“叔叔您别说了！”冉静流着泪打断我，“以前班主任也这样说过我，我没当回事，今天听您这样说，我才醒悟，原来自己真的像是一个不到10岁的小孩子，任性地玩，没心没肺地挥霍时间。”
第一次心理辅导，用时一个半小时，收到了良好效果，冉静痛下决心，坚决改变思维方式，做回14岁的自己。
不努力就不自信
接下来的两次心理辅导，重点是帮助冉静重拾信心。我一再强调，消极等待和无奈埋怨是没有出路的，没有信心不是裹足不前的理由，只有积极行动起来，才能找到自信心。具体的辅导内容，主要有以下四点：
第一，帮助冉静认识自己。我告诉冉静，人的一生是分阶段的，每个阶段都有不同的成长任务，青春期女孩不应再留恋童年，必须鼓起勇气向自己的弱点宣战，尽快突破幼稚心理，使自己每天进步一点点。
第二，认识贪玩的害处。经过第二次心理辅导，冉静认识到，贪玩不仅是幼稚的表现，更是自己的逃避心理在作祟，逃避学习压力，逃避成长义务，逃避生活责任。我告诉她，学习是一种脑力劳动，有乐趣，同时也需要付出艰苦的努力，没有意志力是不行的。当然，一味苦读也不值得提倡，适当的娱乐也是需要的，但必须分清学习和娱乐的界线，做到学习时不分心，娱乐时则尽情地玩。
第三，找到自己的长处和短板。当冉静对自己有了比较客观的认识后，我引导她详细分析自己的学习状况，从长项突破，带动弱项。冉静对数学很感兴趣，成绩也比较好，语文和英语则成绩较差，于是我帮她制订学习计划，先从数学开始突破，以找到信心。很快，她的数学在月考中考出了全班第3名的历史最好成绩，同时对语文和英语也有了信心，总成绩随之有了大幅提升。
第四，生活中养成雷厉风行的习惯。在吴女士的监督下，冉静接受了为期一个月的生活习惯训练，内容包括每天起床、洗漱不超过5分钟，早餐不超过10分钟，放学后完成作业不超过1小时，等等。
经过两个月的努力，冉静基本克服了生活懒散、学习懈怠的不良习惯，思维方式得到了有效的矫正，学习成绩不断提升。看到女儿的进步，吴女士在电话里的笑声越来越多。
【编辑：陈彤】
冉静是一名初三女生，学习成绩中等。在班主任看来，她属于一名“临界学生”，意思是说：努力一把，她有可能考上重点高中，以后冲击重点大学；稍微松懈，就与重点中学无缘，将来只能读职业学校。班主任还说，冉静是个聪明孩子，没有偏科现象，品德、行为也中规中矩，没有早恋和网络上瘾的苗头，缺点是太贪玩，荒废了太多宝贵时间。
以上信息，是冉静的妈妈吴女士在电话预约咨询时告诉我的。我有点好奇，说冉静贪玩，又说她没有网络上瘾的苗头，那她玩什么呢？
第二天，吴女士带着冉静如约来到心理咨询室。冉静怯生生的，好像做了什么错事，等着挨批评。吴女士告诉我，冉静贪玩，不是迷恋什么玩耍项目，而是不刻苦学习。“孩子嘛，就是学习和玩耍两件事，只要不学习，就是贪玩。”她说，“其实也没见她玩什么，只是学习不安心，只要一摊开书本，就唉声叹气，一会儿上厕所，一会儿倒水喝，要不就是拿一支笔在手指上绕来绕去。这不是贪玩吗？”
“但我没有上网啊！”冉静小声为自己开脱。
吴女士没好气地瞪了女儿一眼，说：“要是你染上了网瘾，我就把你送到戒网瘾中心，让你接受电击治疗！我是看你有救，才带你看心理医生的！”
冉静被吓得缩了两下肩膀，低下头不再说话了。我请吴女士回避一下，由我跟冉静单独交流。冉静很高兴的样子，好像期盼的时刻终于到来了，见妈妈离开了，她表情轻松了许多。
我笑道：“你好像很怕妈妈，是吗？”
“我是怕她唠叨。”冉静说，“叔叔您不知道，每天我放学一回到家，妈妈的眼睛就像监视器一样盯着我的一举一动，好像我不学习就是犯罪似的，烦死人了！”
我说：“妈妈是为你好，而且我看得出，她对你很有信心，不想看你这样成绩不上不下的。”
冉静轻叹一口气，说：“其实，我也想把成绩提上去。叔叔您不知道，上小学时，我的成绩在全校都很拔尖儿的，本来我想上我家附近的一所中学，可是妈妈嫌那所学校升学率不高，非要让我上另一所重点中学，害得我身边一个小学同学都没有。叔叔您不知道，重点中学很难混的，大家都是学霸，竞争很激烈，每次月考，差一分就有可能差五六个名次。我也想好好学习，考出好成绩，让老师高看一眼，让爸妈高兴几天，可是不知道是怎么回事，我就是沉不下心来。每天早晨我都对自己说，从今天开始，从此刻开始，我要认真听课，发奋学习，给同学们点颜色看看。可是，打开书那一刻，我大脑里就有一个声音对我说，先玩一会儿吧，等玩够了再安心学习，于是我就控制不住自己了。”
我插话：“告诉叔叔，你都玩什么？”
冉静说：“其实也没玩什么，发呆、看漫画、胡思乱想。反正就是不能集中精力学习。唉，我是心有余而力不足啊！”
我问：“那你玩够过吗？”
冉静无奈地说：“玩，哪有个够啊！往往等到下课了、放学了，或许晚上该睡觉了，我才发觉什么也没做，白白荒废了时间。其实，这时候也累了，没力气学习了，只好把希望寄托在第二天。就这样，恶性循环，天天如此，初二一整年就这样混下来了。其实，我不是妈妈所说的那样没心没肺，我是有追求的，但我就是控制不住自己，我特别想努力的！叔叔您不知道，班主任给我的压力也不小，每周都要批评我两三次，比批评男生的次数都多，我很没面子的！”
我发现，冉静很健谈，语速也很快，好像不容我插嘴。她的口头禅“叔叔您不知道”多是用来制止我插嘴。我判断，她平时很少与人，尤其是长辈交流，但内心有强烈的交流欲望。这说明，她有改变现状的强烈愿望。于是，我索性不再插嘴，耐心地听她倾诉。
冉静整整说了两个小时，使我获得了充足的诊断信息。
没目标就没动力
“您都获得了哪些诊断信息？”单独与我交流时，吴女士急切地问。
我说：“第一，冉静缺少交流，强烈的倾诉欲望在她心里压抑得太久。”
“倾诉欲望？”吴女士大惑不解，“我每天都问她许多问题，她都不爱理我。”
我说：“可能是因为您与女儿话不投机吧。”
吴女士问：“怎样才能投机？”
我说：“就像听音乐，静静地听就可以了；就像看电影，耐心地看就可以了。只要不胡乱插话，只要不急于判断什么，孩子总是愿意说的。您看，她刚才对我这个陌生人都能滔滔不绝地说两个小时。”
吴女士脸红了一下，转移话题：“还有哪些诊断信息？”
我说：“第二，冉静可能是患了青春期无力症。”
“无力症？是肌无力吗？”吴女士惊恐地问。
“不是的，跟肌无力没有一点关系。”我解释道，“跨入青春期的孩子，到了十四五岁就可能长得人高马大，有的孩子身高甚至超过了父母。但是，有些青春期少男少女在心理上的发育大大滞后于其生理发育，他们的内心还很幼稚，对自己的言行任性放纵，什么道理都懂得，就是说到做不到，自控力极差，使家长非常苦恼。心理学家称这种现象为‘青春期无力症’。”
“原来是这样，是心理出现了问题。”吴女士松了一口气，又问，“可是，为什么别的孩子没这方面的问题呢？”
“性格不同、成长环境不同，孩子们的表现当然也就不同。”我说，“我判断，冉静患上青春期无力症，根本原因是学习目标不明确和自信心不足。如果你同意，我准备给冉静做三次心理辅导，帮她明确目标，确立自信心。”
“我同意！我同意！”吴女士忙不迭地答应。
第二天下午，冉静独自来到心理咨询室。刚坐下她就问：“叔叔，我昨天是不是话多了？”
“不，一点也不多。”我大声否认，“我的咨询室有一条规定：说话，客人优先。想说你尽管说，我爱听；不能跟别人说的，也可以跟我说。别担心我会出卖你，嘴严是心理咨询师的职业要求。”
冉静目光温柔起来，听我说话时也很专注，还用点头和微笑回应我。看得出，她现在已经非常信任我了。 我问：“你觉得自己的心理年龄有多大？”
冉静来了兴趣，说：“我用手机软件测过好几次，差别很大，有时是四五岁，有时是三四十岁。叔叔，您有专业的测试方法吗？”
我摇摇头，说：“不用测试，我直接告诉你结果吧。我判断，你的心理年龄不超过10岁。”
“啊！”冉静大惊，“我那么幼稚吗？”
我说：“10以下的儿童，大多缺乏自我意识，不能深刻地认识自己，不知道自己与别人的不同之处。这叫缺乏角色意识。10岁以下的儿童，见了喜欢的玩具就想让妈妈买，妈妈不买就哭闹，不管样子有多难看。这叫不会约束自己的行为。10岁以下的儿童只知道玩，心中没有目标，也不会分解目标，按部就班地实施计划。这叫缺乏目标感。对照这三条，你给自己打打分，看自己幼稚不幼稚。”
我说这番话时，冉静的脸色越来越难看，最后张口结舌，无言以对。
我接着说：“以上三条中，关键的一条是缺乏目标感。心中没目标，行动起来自然就没有动力。你现在是初三学生了，正处于成长的关键期，不能再浑浑噩噩了，必须目标明确……”
“叔叔您别说了！”冉静流着泪打断我，“以前班主任也这样说过我，我没当回事，今天听您这样说，我才醒悟，原来自己真的像是一个不到10岁的小孩子，任性地玩，没心没肺地挥霍时间。”
第一次心理辅导，用时一个半小时，收到了良好效果，冉静痛下决心，坚决改变思维方式，做回14岁的自己。
不努力就不自信
接下来的两次心理辅导，重点是帮助冉静重拾信心。我一再强调，消极等待和无奈埋怨是没有出路的，没有信心不是裹足不前的理由，只有积极行动起来，才能找到自信心。具体的辅导内容，主要有以下四点：
第一，帮助冉静认识自己。我告诉冉静，人的一生是分阶段的，每个阶段都有不同的成长任务，青春期女孩不应再留恋童年，必须鼓起勇气向自己的弱点宣战，尽快突破幼稚心理，使自己每天进步一点点。
第二，认识贪玩的害处。经过第二次心理辅导，冉静认识到，贪玩不仅是幼稚的表现，更是自己的逃避心理在作祟，逃避学习压力，逃避成长义务，逃避生活责任。我告诉她，学习是一种脑力劳动，有乐趣，同时也需要付出艰苦的努力，没有意志力是不行的。当然，一味苦读也不值得提倡，适当的娱乐也是需要的，但必须分清学习和娱乐的界线，做到学习时不分心，娱乐时则尽情地玩。
第三，找到自己的长处和短板。当冉静对自己有了比较客观的认识后，我引导她详细分析自己的学习状况，从长项突破，带动弱项。冉静对数学很感兴趣，成绩也比较好，语文和英语则成绩较差，于是我帮她制订学习计划，先从数学开始突破，以找到信心。很快，她的数学在月考中考出了全班第3名的历史最好成绩，同时对语文和英语也有了信心，总成绩随之有了大幅提升。
第四，生活中养成雷厉风行的习惯。在吴女士的监督下，冉静接受了为期一个月的生活习惯训练，内容包括每天起床、洗漱不超过5分钟，早餐不超过10分钟，放学后完成作业不超过1小时，等等。
经过两个月的努力，冉静基本克服了生活懒散、学习懈怠的不良习惯，思维方式得到了有效的矫正，学习成绩不断提升。看到女儿的进步，吴女士在电话里的笑声越来越多。
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