【摘 要】
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我们每天都吃饭,但绝大多数人并不懂得营养学。 1.如果饮食多样化,就能汲取充分的营养。 错误。饮食品种多样化并不能保证能得到充分的营养。但成年人每天从4种主要
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我们每天都吃饭,但绝大多数人并不懂得营养学。 1.如果饮食多样化,就能汲取充分的营养。 错误。饮食品种多样化并不能保证能得到充分的营养。但成年人每天从4种主要食物组中选取两三样,他们通常就能保持一个平衡的膳食,两种或更多的奶类(牛奶、奶酪、酸
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