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前阵子热播的《武媚娘传奇》可谓百花齐放，但也无法淹没周海媚的魅力，年近五十的周海媚，最近在最新单曲《想你的眼睛》中，唱出了自己的爱情滋味，除了爱情，她还有什么保养秘笈呢？本期，周海媚在《凤凰生活》独家采访中透露她的 “青春驻颜法”。
高颜值向心力
周海媚在1985年参选香港小姐，同年进入无线第一期艺员训练班，后来以《流氓大亨》《义不容情》《今生无悔》等电视剧作品让人记住了她。许多八零后都看着她的电视剧成长，如今还无人能够超越周海媚版《倚天屠龙记》的周芷若。完美的脸型、一双大而明亮的眼睛、两颗可爱小兔牙，让周海媚在古装戏中更能显露出“高颜值”优势，因此，在《武媚娘传奇》热播时，让观众更想盯着她的脸部特写看，观众惊呼“完全看不出岁月的破绽”、 “永远的女神”。
对于如何保持身材的问题，周海媚叮嘱各位MM千万不要绝食减肥，只要控制自己吃得七分饱，合理搭配，就能健康地瘦。周海媚的早餐是用牛奶加玉米片、香蕉或草莓混搭来吃，晚上吃半碗饭与素菜，不吃宵夜能够瘦得很快。平时有空在家里练瑜伽，有的人属水肿型肥胖，练瑜伽可以排除身体的多余水分。而且让自己一直都处于工作状态中，不要偷懒，就能一直保持良好的身体状态。
除了身材，周海媚还很强调女性应有自己的个性。她觉得现在的女性应该多跟社会接触，不要让自己落后了，即便是女性结婚后，有一个安稳的家庭，也不能懈怠。因为老公工作需要面对社会，面对很多新鲜的事物，而如果你只是在家里天天买菜、洗衣服、带孩子，什么都不知道，老公跟你缺少话题，无法深入沟通，时间一长，老公就会对你感到乏味。所以，周海媚强调：“女人一定要不断地更新自己，保持一种新鲜感，让老公也能在自己身上学习，相互促进，两个人才能长久地走下去。”
活出自己的姿态
1985年，周海媚参选香港小姐，18岁清涩的年龄和傻妹妹式不拘小节的表现与香港小姐高贵大方的要求不甚相符，因此被摈在决赛门外。但这并没有阻碍周海媚的演艺之路，她同年进入无线第一期艺员训练班；1986年，参演吴启华主演的全年收视冠军电视剧《流氓大亨》；1991年，和黎明、温兆伦主演电视剧《今生无悔》。如今已年近五十的周海媚，凭借良好的心态依然活得一样精彩。
谈起18岁选美时
当时妈妈反对我参加选美，但是我爸却支持我去。因为我爸说每个人只有一次18岁，尤其是女孩子。他说我应该在18岁为自己的人生留下一个很好的回忆。但其实我觉得他主要的目的并非如此，我觉得是因为我小时候读书，就像个男孩子一样，我会跟男孩子打架，然后被老师罚站。而他觉得我应该像个淑女，所以就让我去参加选美，学一下怎么当个淑女。
我比地球年轻就好
我觉得要保持年轻，心态很重要。如果你每天对着自己说“我老了”，那你肯定会让自己越来越老。而如果你每天对着镜子说，我没老啊，那就OK啦。从这个地球开天辟地到现在，都已经有几亿万年了，地球还挺有活力的嘛。我才几十岁，算什么呀。
建议不要一味地追求瘦
这些年走过来，我肯定也有变化，我也有皱纹了，但我肯定也会保养，常常煲汤来喝，这样会对皮肤好。对于身材，我建议大家不要一味地追求瘦，我曾经减肥减到很瘦，但这样对身体很不好，大家还是以健康为重，有一个好心态比什么都重要。
忙碌 也要让皮肤呼吸
作为艺人，我需要经常熬夜，工作也非常忙碌，但我也会抽空简单地敷个面膜，或者清洁后什么都不做，尽量让皮肤呼吸。我也劝大家可以好好休息，如果不需要熬夜就尽量不要熬夜。
相由“心态”生
我的个性会有一些像男孩子，小时候就有点淘气，但也有温柔的个性。我觉得一个人相貌可能不会被内心影响，但气质、气场肯定是由心生的。
我会希望挑战的角色
我想要演乡村妇女，比较质朴，不会装扮得太美艳的角色。
与另一个自己相伴
在采访过程中，我发现周海媚很爱笑，而且即便是对于感情问题，她也能够坦诚地回答，这颇有“射手座”的爽快感。周海媚坦言是为了“建筑师男友”才来北京定居，他们因“一见钟情”而走到了一起。周海媚喜欢设计、旅游，与他的男友不谋而合，共同的兴趣爱好也是维系他们感情的最关键因素。
提醒他 我们的共同点
首先我觉得两个人能够在一起，就肯定有一些共同点，大家觉得是共同相似的地方，共同的兴趣，才能够走在一起。所以我觉得这一点可能是大家相处了日子久了，大家都忘了。那我觉得自己能做的角色就是不断地提醒他，其实我们是有共同爱好的，我们喜欢到处去旅游，我们喜欢什么东西，提醒他。
放慢脚步 享受爱情
其实我也没有退出演艺圈，只是脚步放慢，享受爱情。一年拍两三部戏，现在戏都赶在一起播出了。以前工作蛮忙的，也很累，现在我觉得自己不需要做这么多工作，也放慢了脚步，不去接很多戏，好好享受生活。
选择伴侣的标准有改变
可能大家在比较年轻时候都会想要帅哥之类的，随着慢慢成熟，就会觉得善良、责任感、安全感、适合平稳的生活这些更重要。
爱情会让女人开心
我觉得爱情真的会让女人开心，让我感觉又多了一个可以在精神上依靠和信任的人。
对于保持美丽，我想说
心态美好，就一切都美好。
高颜值向心力
周海媚在1985年参选香港小姐，同年进入无线第一期艺员训练班，后来以《流氓大亨》《义不容情》《今生无悔》等电视剧作品让人记住了她。许多八零后都看着她的电视剧成长，如今还无人能够超越周海媚版《倚天屠龙记》的周芷若。完美的脸型、一双大而明亮的眼睛、两颗可爱小兔牙，让周海媚在古装戏中更能显露出“高颜值”优势，因此，在《武媚娘传奇》热播时，让观众更想盯着她的脸部特写看，观众惊呼“完全看不出岁月的破绽”、 “永远的女神”。
对于如何保持身材的问题，周海媚叮嘱各位MM千万不要绝食减肥，只要控制自己吃得七分饱，合理搭配，就能健康地瘦。周海媚的早餐是用牛奶加玉米片、香蕉或草莓混搭来吃，晚上吃半碗饭与素菜，不吃宵夜能够瘦得很快。平时有空在家里练瑜伽，有的人属水肿型肥胖，练瑜伽可以排除身体的多余水分。而且让自己一直都处于工作状态中，不要偷懒，就能一直保持良好的身体状态。
除了身材，周海媚还很强调女性应有自己的个性。她觉得现在的女性应该多跟社会接触，不要让自己落后了，即便是女性结婚后，有一个安稳的家庭，也不能懈怠。因为老公工作需要面对社会，面对很多新鲜的事物，而如果你只是在家里天天买菜、洗衣服、带孩子，什么都不知道，老公跟你缺少话题，无法深入沟通，时间一长，老公就会对你感到乏味。所以，周海媚强调：“女人一定要不断地更新自己，保持一种新鲜感，让老公也能在自己身上学习，相互促进，两个人才能长久地走下去。”
活出自己的姿态
1985年，周海媚参选香港小姐，18岁清涩的年龄和傻妹妹式不拘小节的表现与香港小姐高贵大方的要求不甚相符，因此被摈在决赛门外。但这并没有阻碍周海媚的演艺之路，她同年进入无线第一期艺员训练班；1986年，参演吴启华主演的全年收视冠军电视剧《流氓大亨》；1991年，和黎明、温兆伦主演电视剧《今生无悔》。如今已年近五十的周海媚，凭借良好的心态依然活得一样精彩。
谈起18岁选美时
当时妈妈反对我参加选美，但是我爸却支持我去。因为我爸说每个人只有一次18岁，尤其是女孩子。他说我应该在18岁为自己的人生留下一个很好的回忆。但其实我觉得他主要的目的并非如此，我觉得是因为我小时候读书，就像个男孩子一样，我会跟男孩子打架，然后被老师罚站。而他觉得我应该像个淑女，所以就让我去参加选美，学一下怎么当个淑女。
我比地球年轻就好
我觉得要保持年轻，心态很重要。如果你每天对着自己说“我老了”，那你肯定会让自己越来越老。而如果你每天对着镜子说，我没老啊，那就OK啦。从这个地球开天辟地到现在，都已经有几亿万年了，地球还挺有活力的嘛。我才几十岁，算什么呀。
建议不要一味地追求瘦
这些年走过来，我肯定也有变化，我也有皱纹了，但我肯定也会保养，常常煲汤来喝，这样会对皮肤好。对于身材，我建议大家不要一味地追求瘦，我曾经减肥减到很瘦，但这样对身体很不好，大家还是以健康为重，有一个好心态比什么都重要。
忙碌 也要让皮肤呼吸
作为艺人，我需要经常熬夜，工作也非常忙碌，但我也会抽空简单地敷个面膜，或者清洁后什么都不做，尽量让皮肤呼吸。我也劝大家可以好好休息，如果不需要熬夜就尽量不要熬夜。
相由“心态”生
我的个性会有一些像男孩子，小时候就有点淘气，但也有温柔的个性。我觉得一个人相貌可能不会被内心影响，但气质、气场肯定是由心生的。
我会希望挑战的角色
我想要演乡村妇女，比较质朴，不会装扮得太美艳的角色。
与另一个自己相伴
在采访过程中，我发现周海媚很爱笑，而且即便是对于感情问题，她也能够坦诚地回答，这颇有“射手座”的爽快感。周海媚坦言是为了“建筑师男友”才来北京定居，他们因“一见钟情”而走到了一起。周海媚喜欢设计、旅游，与他的男友不谋而合，共同的兴趣爱好也是维系他们感情的最关键因素。
提醒他 我们的共同点
首先我觉得两个人能够在一起，就肯定有一些共同点，大家觉得是共同相似的地方，共同的兴趣，才能够走在一起。所以我觉得这一点可能是大家相处了日子久了，大家都忘了。那我觉得自己能做的角色就是不断地提醒他，其实我们是有共同爱好的，我们喜欢到处去旅游，我们喜欢什么东西，提醒他。
放慢脚步 享受爱情
其实我也没有退出演艺圈，只是脚步放慢，享受爱情。一年拍两三部戏，现在戏都赶在一起播出了。以前工作蛮忙的，也很累，现在我觉得自己不需要做这么多工作，也放慢了脚步，不去接很多戏，好好享受生活。
选择伴侣的标准有改变
可能大家在比较年轻时候都会想要帅哥之类的，随着慢慢成熟，就会觉得善良、责任感、安全感、适合平稳的生活这些更重要。
爱情会让女人开心
我觉得爱情真的会让女人开心，让我感觉又多了一个可以在精神上依靠和信任的人。
对于保持美丽，我想说
心态美好，就一切都美好。