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本文主要运用文献法、问卷调查法和数理统计法等科学研究方法，通过对赤峰学院全日制大学生进行走访调查，来了解他们的课外体育活动情况，得出赤峰学院大学生对于课外体育活动的认识程度较高，有百分之九十多的大学生都认为课外体育活动能够对自身的健康有益．赤峰学院大学生从事最多的课外体育活动是走跑类和球类等体育项目，有百分之七十七的学生都在从事以上两类项目的锻炼．赤峰学院大学生参与体育锻炼的频率大约在每周2-3次的人数，占到被试总人数的百分之六十．赤峰学院大学生每次参与课外体育或的时间有近百分之七十的学生在30分钟以上等