在疫情面前，您可能会恐慌，也可能焦虑。但请记住，孩子是在父母的陪伴下成长的。您的一言一行都会被孩子记录，并深刻影响他们的身心健康。

　　新冠肺炎疫情牵动了亿万国人的心。这场疫情打破了往年春节的祥和，给2020年的头两个月浇上了一盆冰水。

　　为了防止疫情蔓延，专家们给出的建议是居家隔离，减少外出，讲卫生勤洗手，不串门不聚会。
　　如何和孩子一起抗击疫情，共克时艰，给千千万万父母提出了新的挑战，考验着我们的智慧、信心、意志……
　　居家时间变长了，与孩子相处的时间变多了，孩子脾气变大了，亲子冲突增多了，家庭矛盾激化了……面对种种困境，父母唯有坚定信心，保持耐心，做好榜样，才能带领全家走出阴霾，战胜疫情，奔向灿烂的春天。

1.发现孩子

　　平时的家庭生活总是匆匆忙忙，父母與孩子的接触时间是短暂的。这次居家时间突然变多了，相应地，与孩子开展家庭对话的机会也多了，可以更加全面深刻地了解孩子的思想、情感和内心世界。全面了解孩子是正确引导孩子健康成长的前提，只有在此基础上，才能有目的地施加教育的影响。
　　此次居家抗“疫”也为孩子们的自我教育、自我管理、自主成长提供了一个极好的契机。父母们务必利用这一契机，鼓励自己的孩子在经历中思考，在探索中成长，在行动中锻炼。
　　如何激发孩子在家庭教育中的能动力量，父母们有很多的事情去做，如鼓励孩子每天查阅疫情报告，分析疫情走势，向全家报告各地采取的防治措施，探究防控的步骤，寻找社会心理支持，商讨救助方案，网上完成学校布置的作业，与学校、班级、同学保持密切的联系。
　　疫情让家庭生活方式发生变化，家庭教育应当适应这种变化。

2.坚定信心

　　首先应对科学充满信心。科学技术一日千里，借助于现代科学技术，我们一定能战胜病毒。
　　其次对社会充满信心。一方有难，八方支援，中国是一个大家庭，扶危济困、万众一心、聚沙成塔、众志成城是中华优秀传统。有社会不断的支援，我们信心倍增。
　　再次对自身充满信心。人是一个能动的生命体，人类与病毒的战斗已进行了成千上万年，人类就是在不断的战斗中成为了今天的模样。每个人都潜藏着很强的抵抗力和生存能力，不要慌张，不要恐惧，以严谨的态度和强大的自律，按专家的要求好好生活、认真生活，就一定能渡过难关。

3.科学生活

　　作为父母，我们要给孩子最好的示范，做最好的榜样。首先要保持足够的冷静，采取理性的态度，努力克服焦虑，率先垂范，尊重规律，相信科学，调节身心，保持乐观，正确面对疫情的发展，以强大的内心力量来应对这场抗疫战斗。
　　其次，要深刻反思我们的生活方式，心存敬畏，保护大自然，远离野生动物。坚决与不健康的生活方式说再见，与不良的行为告别，与愚昧作斗争，与科学同行，与健康同行。全家人一起过有规律的生活，日出而作，日落而息，增加身体的免疫力，劳逸结合，张弛有度，正气内存，邪不可干。
　　再次，调节好自己的身心，控制好自己的情绪，把握好生活节奏，安排好每日的生活。全家人共同打扫房间，共同烹饪美食，共同锻炼身体，共同开心游戏，读几本好书，看几部好剧，让心灵安静下来，思考生命的价值。用心生活就是构筑未来，就是播种教育，全家人团结一致，共同迎接生活的阳光。
　　真心祝愿人人平安，家家平安，国泰民安。天佑中华！
　　（作者系江苏省家庭教育研究会常务副会长、南京师范大学副校长。）
　　编辑 王淑娟 623358414@qq.com