怎样渡过情感危机

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没有人能一生没有痛苦。每个人在自己的人生道路上都经历过一定的情感危机。所谓情感危机是指一个人的情感遭到突然的打击,使他无法控制和驱使自己的感情,从而严重地干扰他的正常思维和对事物的判断处理能力,甚至使学习工作无法进行。在极度悲痛、恐惧、紧张、忧郁、焦虑、烦躁下,极易产生轻生自杀和做出莽撞的事来,导致精神崩溃者也不少见,这种急性的危机和慢性心理创伤不一样。一般来说,一个人遭到强烈的精神创伤时心理危机要经过五个发展阶段:1.呆滞期。创伤突然来临时,当事人好象挨了一闷棍,刹时间方寸紊乱、麻木不仁,或极度痛苦,或 No one can live without pain. Everyone has experienced some emotional crisis in their own life. The so-called emotional crisis refers to a person’s feelings were suddenly hit, so that he can not control and drive his feelings, which seriously interfere with his normal thinking and judgment of things to deal with the capacity, and even learning can not work. In the extreme grief, fear, tension, depression, anxiety, irritability, prone to suicide and make reckless things, leading to mental collapse are not uncommon, this acute crisis and chronic psychological trauma is not the same. In general, when a person suffers a severe psychological trauma, the psychological crisis goes through five stages of development: 1. Idle period. When the trauma suddenly comes to an end, the client seems to have suffered a sabotage, disorder in time, insensitivity, or extreme pain, or
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