你需要一个合适的枕头

来源 :健康文摘 | 被引量 : 0次 | 上传用户：pengwei000

【摘要】

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很多人一觉睡醒后都会倍感轻松,精神抖擞,但也有不少人睡醒后反而颈酸肩痛,甚至“落枕”.一夜睡不好,一天没精神,好的睡眠对于每个人都至关重要.而想要睡个好觉,你离不开一个

【出处】

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健康文摘

【发表日期】

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2021年2期

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很多人一觉睡醒后都会倍感轻松,精神抖擞,但也有不少人睡醒后反而颈酸肩痛,甚至“落枕”.一夜睡不好,一天没精神,好的睡眠对于每个人都至关重要.而想要睡个好觉,你离不开一个合适的枕头.rn枕头注意避免这五“过”rn1.过高枕头过高相当于整晚都在低头,容易导致颈部压力过大,引起头颈部供血不足,造成气道不畅,从而引发头痛、头晕、耳鸣、失眠等现象.

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