【摘 要】
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自从三年前一个偶然的机会,让我接触了瑜伽功后,便再也离不开它了.每天,当晨曦初上的时候,我打开窗户,在曲音悠扬的音乐伴随下,开始静静地练习瑜伽功.它的动作舒缓有致,身体
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自从三年前一个偶然的机会,让我接触了瑜伽功后,便再也离不开它了.每天,当晨曦初上的时候,我打开窗户,在曲音悠扬的音乐伴随下,开始静静地练习瑜伽功.它的动作舒缓有致,身体的每一部分从头到脚,甚至尾骨都得到了有效的锻炼,内脏也得到了有益的按摩.一节瑜伽功练完后,顿觉全身轻松,关节润滑,血液循环畅通.
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