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有氧耐力是机体在氧气供应比较充足的情况下，能坚持长时间工作的能力。其训练的目的在于提高运动员机体吸收、输送和利用氧气的能力、促进机体的新陈代谢。有氧耐力训练对提高中长跑运动员的专项竞技水平起着关键性作用。
中长跑运动员有氧耐力训练负荷量的确定
【摘 要】
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有氧耐力是机体在氧气供应比较充足的情况下，能坚持长时间工作的能力。其训练的目的在于提高运动员机体吸收、输送和利用氧气的能力、促进机体的新陈代谢。有氧耐力训练对提高
【出 处】
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少年体育训练
【发表日期】
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2007年5期
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