浅析瑜伽元素融入学校体育

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瑜伽起源于印度,是东方最古老的强身术之一,它以其独有的魅力迅速成为当前最时尚的健身方式.瑜伽能够有效增强肌肉力量,改善平衡性、协调性、柔韧性,同时缓解压力和神经紧张,将瑜伽元素融入到学校体育中,可以增强学生的体育意识,促进身心发展,对于培养全面发展型人才产生积极作用.
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