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采用文献资料法、观察法及力学分析法,运用机械能守恒、运动学原理和冲量定理,分析了运动员落网缓冲与蹬伸展体过程。结果发现,入网缓冲前身体姿势的固定,对落网缓冲阶段和蹬伸压网阶段网下降的深度有不同的影响。因而寻求最佳的入网姿势,使落网缓冲和蹬伸压网阶段网下降的深度达到最大值是最追求绝对高度必须解决的一个问题。