【摘 要】
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自然顺四时而适寒署,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,调心调神以顺应四季的寒暑交替,自然规律不可违逆.大自然中日月经天的现象,启发人们师法自然、回归自然,以使生命永在.《
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自然顺四时而适寒署,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,调心调神以顺应四季的寒暑交替,自然规律不可违逆.大自然中日月经天的现象,启发人们师法自然、回归自然,以使生命永在.《素问》中说:余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时.这种期望虽然难以实现,但自古以来追求长寿驻颜是人们的愿望.以恬淡虚无的精神养生或精神调养为主导,主张修炼和清静无为.它源于老庄之学,后来主要发展于佛、道两家.
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