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<正>健康包括'形'与'神'两个方面,养护身体、调理情绪是我们健康生活的必修课。时值秋季,应该如何养生呢?笔者认为应该以情志调摄为先,同时注意日常的饮食和起居。情志安宁使秋气平情绪、心理保健是维持人体健康的一个重要环节,在一切损害人体健康的因素中,最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。中医养生历来重视精神心理卫生,《黄帝内经·阴阳应