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随着我国社会经济的不断发展,人们的生活压力越来越大,处于亚健康状态的人也越来越多.在高校开展适当的体 育课程,对提升大学生的体能、提高其对社会的适应力具有积极作用.跆拳道的开展可以在一定程度上促进大学生身体 健康发展,同时能够帮助学生树立正确的人生观、价值观与世界观.本文阐述了跆拳道的特点以及对大学生体能的影响, 并对高校大学生跆拳道训练的方法与注意事项进行具体探讨.