“不要顾虑下一刻：因为下一刻自会有下一刻的考虑。”但我们有多少人懂得“活在此刻”的意义呢？
　　我到地里去遛狗，它发现很多野兔就去追赶，野兔则无动于衷坐在那儿吃草，直到狗跑到一定距离才刹那跃起跑开。
　　兔子即时反应，瞬间从吃食到飞跑，而一旦跑到它认为安全的地方（篱笆后或荆棘里）后，便又会马上安静下来，不会担心在可怕猎狗的追赶中度日。它不会坐在那儿因恐惧浑身发抖，忧心忡忡这可怕的一幕会再次发生。事情发生了就过去了，兔子生活在此刻里，与周围环境包括潜在威胁和睦相处，它们只对此刻，而不是对已经或将要发生的事做出反应。
　　相反，大多数人则不是把大部分时间用于处理此刻的现实，而是沉溺于过去或将来。
　　我们不是纠缠过去或早已知道的事就是对未来冥思苦想，这些事不一定就是我们经常所说的消极情况，也可能是遗憾或愉快的回忆或对美好未来的担心和憧憬。
　　一个人只能利用此刻的全力以赴行为去有效地影响未来。此刻是我们拥有的唯一时间，我们能够采取行动的仅有此刻。如果我们不是着眼于过去就是未来，那我们就不可能此刻强有力地作为。不对现实深入思考就不会拥有洞察此刻现实奇迹的能力，对此刻的专心致志会带给我们一种充实与和谐的欣喜。
　　编辑 张金余