任何一种色彩，都能诱发人们的思考与联想。留神注意一下你身边的女人，你会惊奇地发现：赧颜羞色最为美。
　　什么是赧颜羞色呢引起它的直接原因是害羞，外在表现是脸红，常伴随着甜蜜的心慌、异常的心跳，是人类最纯真的感情表现。女性的害羞最多出现在爱情生活中，特别是少女的初恋。由于甜蜜的窘迫使白嫩的脸蛋上飞起两片红霞，艳丽妖娆，不是桃花胜似桃花。这是一种被异性拨动了心弦的面部反应，是表达内心世界的一种特殊语言。
　　明代作家李渔写道：“美人妩媚多端，毕竟以色为主。”这个色就是害羞时的红色。在白皙面颊上出现的红色是美艳绝伦的，正因为此，我国古代将美女称为“红颜”。
　　因为羞色往往稍纵即逝，人们不免为此遗憾，为达到羞色常驻的效果，从古至今的女人都会擦脂抹粉，涂唇描眉，这会使相貌平平的女子变得美丽，使美丽的女子锦上添花。
　　然而这毕竟是外在的修饰，真正的红颜美女是勿需修饰的，那就是天然的唇红齿白，面若桃花，这也只出现于健康的女子。
　　贫血的少女面色苍白，绝不会红润。造成贫血的原因很多，如缺乏铁质、缺乏维生素Ｂ１２和叶酸；月经过多，经期延长；患有钩虫病、再生障碍性贫血、白血病、消化性溃疡、痔疮、疟疾、肝硬化等，皆会引起贫血，或并发出血或红细胞破坏，进而造成贫血。疾病引起的贫血必须治疗原发性疾病，在此不予赘述。
　　对于一般的营养缺乏导致的贫血，则需要补充营养，包括蛋白蛋、铁质、叶酸和维生素Ｂ１２。含这些营养素的食品有瘦肉、动物肝脏、鱼、鸡蛋、动物血、豆制品、黑木耳、红枣、桂圆以及新鲜蔬菜与水果，这叫食补。
　　再者就是药补。西药铁剂如硫酸亚铁、碳酸亚铁、枸橼酸铁铵可治疗缺铁性贫血，维生素Ｂ１２和叶酸可治疗营养性巨幼红细胞性贫血和恶性贫血。中药补血药有熟地、当归、何首乌、白芍、阿胶、龙眼肉、枸杞子、鸡血藤、桑椹、大枣等等。补血的方剂有四物汤、胶艾四物汤、当归补血汤、归脾汤等。另外还有补血的药膳，如田七蒸鸡、姜汁黄鳝饭、杞子南枣煲鸡蛋、党参煲红枣、仙人粥等，皆可选择应用。