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150天、一万公里、四个人——2011年4月中，“探索·家”的共同发起人暨极限马拉松好手林义杰，率领由其他三位极限马拉松跑者以及各领域专业人士所组成的核心长跑团队，成为史上第一次以长跑方式穿越古丝绸之路的先驱。
林义杰与核心长跑团队从土耳其伊斯坦堡起跑，途经伊朗、土库曼、乌兹别克、哈萨克与中国，并且将在9月17日抵达西安，用双脚重新丈量这条古老的商道。
在遥远的东亚，四位极限跑者的征程还在继续，在时断时续的网路上，他们传回了途中的精彩片段……
2011年5月1日星期日
早晨5点起床，开始新的征程，启程之前我们亲近的可爱的理疗师Stephen帮我绑了右腿跟腱。6点我们准时按原计划出发，今天从我们4月28日早晨停跑的20公里处起跑，刚开始我们一起慢走，就是这样的慢走我的腿还是能感受到点滴的隐隐约约的疼痛。此刻的疼痛若从0到10疼痛指数来讲10是最痛无法跑步的话，现在的疼痛是二左右。到了10公里实在感觉有些痛，此刻是六左右。得需要Stephen的帮助，他帮我又把左腿的腓前肌绷绑了一下。跑了15公里时自己又换了一下鞋垫。总之今早的30公里还是有些辛苦。中午到营地，Stephen又帮我做了冰敷，电疗，我又贴了一块止痛膏。下午跑了20公里感觉还好。总体感觉若这150天完全像今天下午的情况也一定能完成丝路跑步。
下午跑步顺畅时我在思索着我所感恩的人，我感恩万里之外的跑友给我的止痛膏，感恩咫尺之内的理疗师Stephen给我无微不至的关照，不是他的细心照料我真的很难一直跑在路上。Stephen不仅给了我身体的按摩更给了我心灵的按摩。
就像刚出生的小孩，休息了两天，我们重新出发，我的脚伤状况明显恢复了许多，只是刚踩到地板那一刻，仍有些害怕，总是小心翼翼。天空很蓝，一路上有着安纳拖利亚高原陪伴，我的身体像似重生，带动着不只是身体的动作，还有着心情的愉快。很快的，今天是5月1日，生活渐渐习惯，也渐渐适应寂寞，团队生活也慢慢找到重心，高原另一端的伊朗，是我们接下来要全力以赴的奋斗目标，是的，请别问我痛不痛，还是想家7我想，我现在没有资格去问自己这些奢侈的问题，我的目标是9月时再见到你们。
晚上到营地Stephen又给我们按摩，他给我讲了这样一句话让我感触很深：Never letyour fears stand in the way Of your dreams，
2011年5月9日星期一
今早5点45从宾馆出发，到海拔2010米处与Richal一起跑五公里。得知Richal今天就要走了，确实有些依恋不舍，这些天她作为医生给我们团队尤其是给我很大的关照。她每天询问我的跑步状况，帮我拿这拿那，在跑步的过程中给我递水，做事非常用心和仔细，实在是感恩。她今天去安卡拉，在那再坐四天火车去伦敦。
今天是最近十天跑步过程感觉到最痛苦的，刚开始左脚内弓有些痛，跑了一会没感觉了，不痛苦了，其实今天开跑前感觉腿脚都不错，可是跑着跑着问题就来了。今天的痛苦主要有三点，是左腿腓前肌有些发胀发麻，二是右大腿整个前腿面发热，感觉肿痛，这两个都是老伤，希望赶快过去啊。第三两脚前脚掌发酸发麻。当然这些状况都也正常，一切都会过去了，自己下来要很好调整放松啊。
翻山越岭后，轻轻的小雪片带着雨水轻拍到我身上、脸上，温度3℃，原本青绿色的山帽也白了头，天空的云层也渺渺飘到我视野另一边，我的手在发抖，风像刀割在我心上，我尝试着掩饰自己的情绪，把跑完万里的承诺放在胸口里，不让大家看见我有多么希望那天的到来。所以，我尝试想象自己正走在台北熟悉的路口，尽量驱散内心的寂寞，希望这些独白能让自己坚强起来。是呀，越是往前走，往前跑，我会想起很多自己的第一次，那有多么珍贵，是可爱，是温馨，是爱抑或是决裂，都会有那么多清清楚楚的故事旋绕在我脑海中，现在，度日如年地奔跑在万里丝绸之路上，最奢侈的不再只是睡觉。
2011年5月16日星期一
从跑步的观点来看，在土耳其的最后两天算是非常顺利。离别的时刻终于来临，在边境时大家都哭了——离开这些陪伴我们长达27天，一起行经一千五百多公里的伙伴真令人难过。我们已口头邀请Nur参与在西安的庆功晚宴。如果能再度看到她就太棒了，她对这个活动始终给予坚定的支持，若是没有她我们铁定无法完成这段旅程。
虽然过去我们也曾造访过许多热情好客的国度，但土耳其绝对会在我们所有人的回忆里占有一席之地。当然，这段路程中有些事情应该更顺畅，不过最终我们安全快乐地完成了。十分感谢当地伙伴离开城市里舒适的生活，在这段期间给予“拥抱丝路”团队全面的支持。在边界时他们为我们所做的远远超过。地主之谊。他们再三确认核心团队可以顺利无阻的进入伊朗。
伊朗月亮漂浮在山脊之间，要说声再见，有多么困难!警车鸣起离别的号角，成群的边界警察和军人与民众正为我们鼓掌，竖起大拇指喊着：Bravo!B ravoj我的泪已经在流，因为我就要离开这群土耳其的工作同伴，或许陈军、白斌没有发现，或许大家都不能理解，但自跑完撒哈拉沙漠之后，我知道，我再也见不到当初帮助我们的那群英勇善战的土瓦雷格勇士。我今天没有戴上耳机，没有音乐，只想好好享受最后一天的感动，在心里慢慢回忆这群土耳其朋友：他们的笑，他们的大方助人，看到风雨中不停为我们加油，没有他们日以继夜的勤奋协助，我们根本跑不到1600公里路。数十人站在边界，拥抱，擦泪，挥着手，对彼此说再见!加油!也可以看到另yi 端的团队带着桂冠及花束，期待我们，迎接我们，左手是舍不得，右手是快乐与兴奋，这种感觉很矛盾。拥抱丝路，奇妙的感受将藏进我的回忆，擦掉眼泪，开跑!我会回忆起今天。明天，伊朗，我们从新开始。
2011年5月18日星期三
我的两位伙伴，来自贵州的白斌比我年长六岁，已是40岁了，来自西宁的陈军则正年轻，27岁。
原来，跑丝路不是只有身体的极限挑战，最大的挑战除了后勤团队的行政沟通外，我想，大家还有一个共同的敌人——孤独。所以，我尝试用音乐来忘记自己身在何处。白斌最喜欢唱歌，大声地唱出他那年代的思乡歌曲，偶会有破音或沙哑。白斌话不多，他带队领跑时，我很放心，因为对长跑有经验的他，总知道什么时候要快，要慢，还是要截弯曲直。虽然白斌只有高中学历，但是他对于做事和礼仪方面都有基本的概念，总会拿捏好方向，尽量不造成团队的麻烦，甚至发自于内心地帮助他人。但是，白斌非常Old School，很多现代科学训练法和营养学及生理学较老派，有时候我也不忍心跟他说正确的概念，毕竟我总是尊敬比我年长的朋友或师长。
陈军，年轻小伙子，带着一股初生牛犊不怕 虎的劲头，一开始很喜欢在我与白斌的队伍中串来串去，记得当时跑不到300公里时，他曾经说过我们两个人跑太慢，这种速度他完全不适应。他问我：小林哥，我能先自己跑吗?反正我们还剩下10公里而已。我笑着回答：“当然可以，但不要忘记，我们要跑10000公里，不用急。”我还没说完，他人已经呼呼呼地跑出去。我和白斌互看了一下，笑了。陈军更好玩的是，他吃东西大概是我和白斌的总和，而且吃东西时总是不顾一切，希哩哗啦把能吃的东西都往嘴巴里塞进去，当你吃东西时，你听到咀嚼最大声的方向，一定就是陈军，当你再看着他笑时，他会含着所有食物问你： “你笑什么?”还有，最有趣是只要摄像镜头对准他，他一定马上变成另一个人，滔滔不绝的古诗也好，道理也好，他的演说能力大概是在所有团队人之上。
自从他先跑走那天之后，他再也没有一天跑在我和白斌前面，1500公里路的现在，他会要求：“小林哥，可以跑慢一点吗?”
2011年5月20日星期五
恶臭冲天，煤油味满地的都是，呼啸而过的载重卡车从未间断过，我们跑在及其恶劣的环境中，再这样下去，大概还没跑完丝路，我就已经先变成疯子了!今天是进入伊朗第五天，进入大不里士(Tabriz)，将耳机的声音调到最大。这是一首歌，叫做《玉兰花》。我第一次听到这首歌的时候，正是国中三年级，年轻气盛，去了西湖工商开始练习长跑。高中三年学习生活，让我学习到不止是跑步这件事，更多的是做人处世的道理和纪律。我的教练是潘瑞根老师、蔡尚智老师，我在他们身上学到了“做要比说重要，先做好，再说。”现在，凡是做事前，我知道要计划，要执行，要反省。高中二年级以后，我跟许春展教练开始训练，他要我们要做就要做到让人记得。有一天，他把我叫到教练室去，跟我说我希望有一天，大家谈到马拉松，就会想到林义杰这三个字。所以，在三位老师的教导下，我开始筑梦、脚踏实地的慢慢筑梦，从来没有歇过。会不会累?会!我可以百分之百地说：我会累!但是，人不轻狂枉少年，没有试过，怎么会知道自己能不能做到?所以我假装自己是超人没有眼泪。笑一笑吧，我不怕大家笑我傻。2011年的5月，我还有8000公里路要跑，没有跑完10000公里，我怎么知道自己能不能做到?
林义杰
极限马拉松专业运动员，义杰曾身临其境，挑战过地球上最险恶的地形与气候，曾赢得包含四大极地挑战赛(中国大戈壁长征，智利阿他加马寒漠，重返撒哈拉之战和南极)的世界冠军。
陈军
来自宁夏，2006年参加奥运火炬珠峰传递集训，2010年巡回大半个中国跑马拉松做低碳环保宣传、2010年参加第十六届中央电视塔比赛全国青年组第二名。
白斌
来自贵州，2000年从贵阳跑步出发，历时50天跑到西藏拉萨，开始马拉松生涯。2006年首届全国户外运动锦标赛冠军、2007年马鞍山国际户外铁人三项赛冠军、2010年获得北京昌平国际100公里户外耐力赛国际第二国内第名。
JODl BLOOMER
来自加拿大的瑜珈老师，2005年戈壁沙漠250公里赛女子第二名、2006年美国大学女子划船冠军。(目前因个人因素，已暂时退出丝路团队)
林义杰与核心长跑团队从土耳其伊斯坦堡起跑，途经伊朗、土库曼、乌兹别克、哈萨克与中国，并且将在9月17日抵达西安，用双脚重新丈量这条古老的商道。
在遥远的东亚，四位极限跑者的征程还在继续，在时断时续的网路上，他们传回了途中的精彩片段……
2011年5月1日星期日
早晨5点起床，开始新的征程，启程之前我们亲近的可爱的理疗师Stephen帮我绑了右腿跟腱。6点我们准时按原计划出发，今天从我们4月28日早晨停跑的20公里处起跑，刚开始我们一起慢走，就是这样的慢走我的腿还是能感受到点滴的隐隐约约的疼痛。此刻的疼痛若从0到10疼痛指数来讲10是最痛无法跑步的话，现在的疼痛是二左右。到了10公里实在感觉有些痛，此刻是六左右。得需要Stephen的帮助，他帮我又把左腿的腓前肌绷绑了一下。跑了15公里时自己又换了一下鞋垫。总之今早的30公里还是有些辛苦。中午到营地，Stephen又帮我做了冰敷，电疗，我又贴了一块止痛膏。下午跑了20公里感觉还好。总体感觉若这150天完全像今天下午的情况也一定能完成丝路跑步。
下午跑步顺畅时我在思索着我所感恩的人，我感恩万里之外的跑友给我的止痛膏，感恩咫尺之内的理疗师Stephen给我无微不至的关照，不是他的细心照料我真的很难一直跑在路上。Stephen不仅给了我身体的按摩更给了我心灵的按摩。
就像刚出生的小孩，休息了两天，我们重新出发，我的脚伤状况明显恢复了许多，只是刚踩到地板那一刻，仍有些害怕，总是小心翼翼。天空很蓝，一路上有着安纳拖利亚高原陪伴，我的身体像似重生，带动着不只是身体的动作，还有着心情的愉快。很快的，今天是5月1日，生活渐渐习惯，也渐渐适应寂寞，团队生活也慢慢找到重心，高原另一端的伊朗，是我们接下来要全力以赴的奋斗目标，是的，请别问我痛不痛，还是想家7我想，我现在没有资格去问自己这些奢侈的问题，我的目标是9月时再见到你们。
晚上到营地Stephen又给我们按摩，他给我讲了这样一句话让我感触很深：Never letyour fears stand in the way Of your dreams，
2011年5月9日星期一
今早5点45从宾馆出发，到海拔2010米处与Richal一起跑五公里。得知Richal今天就要走了，确实有些依恋不舍，这些天她作为医生给我们团队尤其是给我很大的关照。她每天询问我的跑步状况，帮我拿这拿那，在跑步的过程中给我递水，做事非常用心和仔细，实在是感恩。她今天去安卡拉，在那再坐四天火车去伦敦。
今天是最近十天跑步过程感觉到最痛苦的，刚开始左脚内弓有些痛，跑了一会没感觉了，不痛苦了，其实今天开跑前感觉腿脚都不错，可是跑着跑着问题就来了。今天的痛苦主要有三点，是左腿腓前肌有些发胀发麻，二是右大腿整个前腿面发热，感觉肿痛，这两个都是老伤，希望赶快过去啊。第三两脚前脚掌发酸发麻。当然这些状况都也正常，一切都会过去了，自己下来要很好调整放松啊。
翻山越岭后，轻轻的小雪片带着雨水轻拍到我身上、脸上，温度3℃，原本青绿色的山帽也白了头，天空的云层也渺渺飘到我视野另一边，我的手在发抖，风像刀割在我心上，我尝试着掩饰自己的情绪，把跑完万里的承诺放在胸口里，不让大家看见我有多么希望那天的到来。所以，我尝试想象自己正走在台北熟悉的路口，尽量驱散内心的寂寞，希望这些独白能让自己坚强起来。是呀，越是往前走，往前跑，我会想起很多自己的第一次，那有多么珍贵，是可爱，是温馨，是爱抑或是决裂，都会有那么多清清楚楚的故事旋绕在我脑海中，现在，度日如年地奔跑在万里丝绸之路上，最奢侈的不再只是睡觉。
2011年5月16日星期一
从跑步的观点来看，在土耳其的最后两天算是非常顺利。离别的时刻终于来临，在边境时大家都哭了——离开这些陪伴我们长达27天，一起行经一千五百多公里的伙伴真令人难过。我们已口头邀请Nur参与在西安的庆功晚宴。如果能再度看到她就太棒了，她对这个活动始终给予坚定的支持，若是没有她我们铁定无法完成这段旅程。
虽然过去我们也曾造访过许多热情好客的国度，但土耳其绝对会在我们所有人的回忆里占有一席之地。当然，这段路程中有些事情应该更顺畅，不过最终我们安全快乐地完成了。十分感谢当地伙伴离开城市里舒适的生活，在这段期间给予“拥抱丝路”团队全面的支持。在边界时他们为我们所做的远远超过。地主之谊。他们再三确认核心团队可以顺利无阻的进入伊朗。
伊朗月亮漂浮在山脊之间，要说声再见，有多么困难!警车鸣起离别的号角，成群的边界警察和军人与民众正为我们鼓掌，竖起大拇指喊着：Bravo!B ravoj我的泪已经在流，因为我就要离开这群土耳其的工作同伴，或许陈军、白斌没有发现，或许大家都不能理解，但自跑完撒哈拉沙漠之后，我知道，我再也见不到当初帮助我们的那群英勇善战的土瓦雷格勇士。我今天没有戴上耳机，没有音乐，只想好好享受最后一天的感动，在心里慢慢回忆这群土耳其朋友：他们的笑，他们的大方助人，看到风雨中不停为我们加油，没有他们日以继夜的勤奋协助，我们根本跑不到1600公里路。数十人站在边界，拥抱，擦泪，挥着手，对彼此说再见!加油!也可以看到另yi 端的团队带着桂冠及花束，期待我们，迎接我们，左手是舍不得，右手是快乐与兴奋，这种感觉很矛盾。拥抱丝路，奇妙的感受将藏进我的回忆，擦掉眼泪，开跑!我会回忆起今天。明天，伊朗，我们从新开始。
2011年5月18日星期三
我的两位伙伴，来自贵州的白斌比我年长六岁，已是40岁了，来自西宁的陈军则正年轻，27岁。
原来，跑丝路不是只有身体的极限挑战，最大的挑战除了后勤团队的行政沟通外，我想，大家还有一个共同的敌人——孤独。所以，我尝试用音乐来忘记自己身在何处。白斌最喜欢唱歌，大声地唱出他那年代的思乡歌曲，偶会有破音或沙哑。白斌话不多，他带队领跑时，我很放心，因为对长跑有经验的他，总知道什么时候要快，要慢，还是要截弯曲直。虽然白斌只有高中学历，但是他对于做事和礼仪方面都有基本的概念，总会拿捏好方向，尽量不造成团队的麻烦，甚至发自于内心地帮助他人。但是，白斌非常Old School，很多现代科学训练法和营养学及生理学较老派，有时候我也不忍心跟他说正确的概念，毕竟我总是尊敬比我年长的朋友或师长。
陈军，年轻小伙子，带着一股初生牛犊不怕 虎的劲头，一开始很喜欢在我与白斌的队伍中串来串去，记得当时跑不到300公里时，他曾经说过我们两个人跑太慢，这种速度他完全不适应。他问我：小林哥，我能先自己跑吗?反正我们还剩下10公里而已。我笑着回答：“当然可以，但不要忘记，我们要跑10000公里，不用急。”我还没说完，他人已经呼呼呼地跑出去。我和白斌互看了一下，笑了。陈军更好玩的是，他吃东西大概是我和白斌的总和，而且吃东西时总是不顾一切，希哩哗啦把能吃的东西都往嘴巴里塞进去，当你吃东西时，你听到咀嚼最大声的方向，一定就是陈军，当你再看着他笑时，他会含着所有食物问你： “你笑什么?”还有，最有趣是只要摄像镜头对准他，他一定马上变成另一个人，滔滔不绝的古诗也好，道理也好，他的演说能力大概是在所有团队人之上。
自从他先跑走那天之后，他再也没有一天跑在我和白斌前面，1500公里路的现在，他会要求：“小林哥，可以跑慢一点吗?”
2011年5月20日星期五
恶臭冲天，煤油味满地的都是，呼啸而过的载重卡车从未间断过，我们跑在及其恶劣的环境中，再这样下去，大概还没跑完丝路，我就已经先变成疯子了!今天是进入伊朗第五天，进入大不里士(Tabriz)，将耳机的声音调到最大。这是一首歌，叫做《玉兰花》。我第一次听到这首歌的时候，正是国中三年级，年轻气盛，去了西湖工商开始练习长跑。高中三年学习生活，让我学习到不止是跑步这件事，更多的是做人处世的道理和纪律。我的教练是潘瑞根老师、蔡尚智老师，我在他们身上学到了“做要比说重要，先做好，再说。”现在，凡是做事前，我知道要计划，要执行，要反省。高中二年级以后，我跟许春展教练开始训练，他要我们要做就要做到让人记得。有一天，他把我叫到教练室去，跟我说我希望有一天，大家谈到马拉松，就会想到林义杰这三个字。所以，在三位老师的教导下，我开始筑梦、脚踏实地的慢慢筑梦，从来没有歇过。会不会累?会!我可以百分之百地说：我会累!但是，人不轻狂枉少年，没有试过，怎么会知道自己能不能做到?所以我假装自己是超人没有眼泪。笑一笑吧，我不怕大家笑我傻。2011年的5月，我还有8000公里路要跑，没有跑完10000公里，我怎么知道自己能不能做到?
林义杰
极限马拉松专业运动员，义杰曾身临其境，挑战过地球上最险恶的地形与气候，曾赢得包含四大极地挑战赛(中国大戈壁长征，智利阿他加马寒漠，重返撒哈拉之战和南极)的世界冠军。
陈军
来自宁夏，2006年参加奥运火炬珠峰传递集训，2010年巡回大半个中国跑马拉松做低碳环保宣传、2010年参加第十六届中央电视塔比赛全国青年组第二名。
白斌
来自贵州，2000年从贵阳跑步出发，历时50天跑到西藏拉萨，开始马拉松生涯。2006年首届全国户外运动锦标赛冠军、2007年马鞍山国际户外铁人三项赛冠军、2010年获得北京昌平国际100公里户外耐力赛国际第二国内第名。
JODl BLOOMER
来自加拿大的瑜珈老师，2005年戈壁沙漠250公里赛女子第二名、2006年美国大学女子划船冠军。(目前因个人因素，已暂时退出丝路团队)