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【摘要】目的：运用表达性艺术治疗的方法对大学生进行团体辅导，通过心理辅导降低大学生的焦虑程度，引导大学生学习应对压力缓解焦虑的方法。方法：根据表达性艺术治疗的相关理论和研究设计心理辅导方案，通过问卷进行前测和后测，经过对比调查团体辅导效果。结果：1.团体成员焦虑程度有所降低，但是结果不显著；2.团体成员能够应用更加积极的方式方法应对压力。
【关键词】表达性艺术治疗 团体辅导 大学生焦虑情绪
【中图分类号】G655 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）06-0254-02
一、引言
表达性艺术治疗是一种心理咨询和治疗的方法，它把艺术形式和媒介融入到心理咨询和治疗的内容中，包括舞动、音乐、美术、戏剧等，通过这些艺术形式和媒介来表达人们内心的思绪、感受[1]。与传统的对话形式相比，表达性艺术治疗的手段能够更直观、准确的反映团体成员的内心世界，调动他们潜意识层面的需求和情绪感受的表达，营造更加安全、信赖、相互支持的氛围，促进团体的动力传递，从而达到心灵成长的目的[2]。
焦虑情绪程度过高会影响到大学生的学习、人际交往，还可能会影响学生的健康成长[3]，因此通过心理辅导引导大学生更好的应对焦虑情绪有很重要的意义。
二、对象和方法
1.对象
调查对象为参加团体辅导的8名同学，包括7名女生和1名男生，分别来自大一到大四四个年级。本次调查结果如下：
因为对于团体心理辅导而言，最佳人数是10人，而且从本校人数构成比例来看女生跟男生的比例大致是7：3，再结合本次团辅的报名情况（只有2名男生报名）所以确定了这样的年级和性别构成。
2.方法
本研究选取了焦虑自评问卷（SAS）和简易应对方式问卷（SCSQ）进行前测和后测，然后对调查结果进行了配对t检验。
调查活动总共进行了十次，根据表达性艺术治疗的相关理论和方法，结合团体成员的入组目标，分别设定不同的主题，设置相应的活动。
三、调查结果
1.焦虑自评问卷前后测对比
从上表可以看出，团体成员的整体焦虑水平在团体辅导之后虽然标准分有所降低，但是这种变化没有统计学上的意义。
2.应对方式前后测整体对比
通过上面两表可知，通过表达性艺术治疗团体辅导，积极应对方式的变化有统计学意义，消极应对方式的变化没有统计学意义。
3.小组活动反馈表（匿名调查）
上表说明，所有的成员对本次团体心理辅导都持满意态度，其中有7人是非常满意，满意度很高。对成员最有帮助的形式是绘画，其次是舞动和戏剧。通过本辅导，大部分成员都能够有所收获。
四、讨论
经过团体心理辅导前后测比较，成员的整体焦虑水平有所降低，但是这种降低并不显著。究其原因，可能是因为团体辅导方案内容的设计存在不足，对于焦虑的表达和探讨不够深入和充分；还有可能是参与成员本来的整体焦虑水平只是在轻度焦虑——平均分51.09（轻度焦虑的范围在50～59分），焦虑程度并不是很高；而且有1位同学反映，她最近遇到了重大负性事件，焦虑程度明显上升，所以总体焦虑程度的下降没有统计学意义。但是从SAS的计分标准来看，焦虑显著程度划分的临界值为50分，经过团体辅导，前测时平均分从轻度焦虑（51.09）下降到焦虑不显著（47.81）。
积极应对方式在前后测的比较中呈现出明显的提升，而且这种改变有统计学意义。原因可能有以下几点：本研究中设计的团体心理辅导方案建议在面对压力、出现焦虑情绪时的应对方法，与积极应对方式的方法有很多相似之处，并营造了一种接纳、轻松的氛围，所以在团体辅导之后成员更愿意采取这些积极应对方式。
消极应对方式在团辅前后两次测量的比较中没有统计学上的变化。究其原因，可能是由于大学生团体社会阅历有限、富有想象力，应对问题的能力不足[4]，面对较大的困难和挫折时更倾向于采取被动的等待和幻想的方式应对问题；此外，我们的传统文化里不认为消极等待和幻想的方式是错误的、有问题的方式，相反可能更倾向于提倡“自己解决问题”、“时间会解決一切问题”等方式。
通过匿名调查的小组活动反馈表，可以看出全体成员在本次活动中都有所收获，对本辅导的满意度也非常高。在团体心理辅导所涉及的四种形式中，对参与成员最有帮助的是绘画，其次是舞动，然后是戏剧和音乐。究其原因，可能是因为在这四种形式中，绘画是最有创造空间的一种形式，参与成员可以自由发挥，可以减少参与成员的防御[5]，舞动相对来所自由发挥的空间也较大，而戏剧和音乐则受到更多的限制；还有一个原因可能是绘画和舞动在团体辅导方案中占的比例更大，而戏剧和音乐运用的较少。
通过以上探讨，我们可以发现，表达性艺术治疗团体心理辅导的方法对降低大学生焦虑情绪有一定的作用，尤其是在应对困难和压力的方法方面，可以在短时间内帮助大学生在面对困难和问题时，学习到积极的应对方法。但是本研究也存在很多缺点和不足，比如辅导方案设计的内容需要更有针对性，此外本次研究只有实验组而缺少对照组等。
这提示我们在以后的团体心理辅导研究中设置对照组和实验组，这样可以更好的控制变量和干扰因素，更清晰的研究团体辅导对大学生情绪的干预效果和影响。常用的表达性艺术治疗形式中，最受欢迎的是绘画和舞动，以后再运用表达性艺术治疗的方法做团体辅导时，可以广泛采用绘画和舞动的形式，也可以对戏剧和音乐的方式做更多一些尝试。
参考文献：
[1]张秀琴，何瑾，樊富珉.表达性艺术治疗团体辅导在地震三年后中小学教师心理干预中的应用研究[J].兰州文理学院学报，2017（1）.
[2]王斌，张思雨，钟雪梅，杜君夏.表达性艺术治疗团体辅导对大学新生人际关系的影响[J].教育研究，2011（9）.
[3]杨玉森.大学生焦虑问题成因分析[J].经营管理者，2008（1）.
[4]龙霖，游艳华等.高校辅导员主观幸福感、心理健康及应对方式的调查研究[J].当代医学，2017（29）.
[5]吕兰竹，李景珊等.绘画治疗在焦虑症中的应用效果观察[J].临床合理用药，2017（7）.
【关键词】表达性艺术治疗 团体辅导 大学生焦虑情绪
【中图分类号】G655 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）06-0254-02
一、引言
表达性艺术治疗是一种心理咨询和治疗的方法，它把艺术形式和媒介融入到心理咨询和治疗的内容中，包括舞动、音乐、美术、戏剧等，通过这些艺术形式和媒介来表达人们内心的思绪、感受[1]。与传统的对话形式相比，表达性艺术治疗的手段能够更直观、准确的反映团体成员的内心世界，调动他们潜意识层面的需求和情绪感受的表达，营造更加安全、信赖、相互支持的氛围，促进团体的动力传递，从而达到心灵成长的目的[2]。
焦虑情绪程度过高会影响到大学生的学习、人际交往，还可能会影响学生的健康成长[3]，因此通过心理辅导引导大学生更好的应对焦虑情绪有很重要的意义。
二、对象和方法
1.对象
调查对象为参加团体辅导的8名同学，包括7名女生和1名男生，分别来自大一到大四四个年级。本次调查结果如下：
因为对于团体心理辅导而言，最佳人数是10人，而且从本校人数构成比例来看女生跟男生的比例大致是7：3，再结合本次团辅的报名情况（只有2名男生报名）所以确定了这样的年级和性别构成。
2.方法
本研究选取了焦虑自评问卷（SAS）和简易应对方式问卷（SCSQ）进行前测和后测，然后对调查结果进行了配对t检验。
调查活动总共进行了十次，根据表达性艺术治疗的相关理论和方法，结合团体成员的入组目标，分别设定不同的主题，设置相应的活动。
三、调查结果
1.焦虑自评问卷前后测对比
从上表可以看出，团体成员的整体焦虑水平在团体辅导之后虽然标准分有所降低，但是这种变化没有统计学上的意义。
2.应对方式前后测整体对比
通过上面两表可知，通过表达性艺术治疗团体辅导，积极应对方式的变化有统计学意义，消极应对方式的变化没有统计学意义。
3.小组活动反馈表（匿名调查）
上表说明，所有的成员对本次团体心理辅导都持满意态度，其中有7人是非常满意，满意度很高。对成员最有帮助的形式是绘画，其次是舞动和戏剧。通过本辅导，大部分成员都能够有所收获。
四、讨论
经过团体心理辅导前后测比较，成员的整体焦虑水平有所降低，但是这种降低并不显著。究其原因，可能是因为团体辅导方案内容的设计存在不足，对于焦虑的表达和探讨不够深入和充分；还有可能是参与成员本来的整体焦虑水平只是在轻度焦虑——平均分51.09（轻度焦虑的范围在50～59分），焦虑程度并不是很高；而且有1位同学反映，她最近遇到了重大负性事件，焦虑程度明显上升，所以总体焦虑程度的下降没有统计学意义。但是从SAS的计分标准来看，焦虑显著程度划分的临界值为50分，经过团体辅导，前测时平均分从轻度焦虑（51.09）下降到焦虑不显著（47.81）。
积极应对方式在前后测的比较中呈现出明显的提升，而且这种改变有统计学意义。原因可能有以下几点：本研究中设计的团体心理辅导方案建议在面对压力、出现焦虑情绪时的应对方法，与积极应对方式的方法有很多相似之处，并营造了一种接纳、轻松的氛围，所以在团体辅导之后成员更愿意采取这些积极应对方式。
消极应对方式在团辅前后两次测量的比较中没有统计学上的变化。究其原因，可能是由于大学生团体社会阅历有限、富有想象力，应对问题的能力不足[4]，面对较大的困难和挫折时更倾向于采取被动的等待和幻想的方式应对问题；此外，我们的传统文化里不认为消极等待和幻想的方式是错误的、有问题的方式，相反可能更倾向于提倡“自己解决问题”、“时间会解決一切问题”等方式。
通过匿名调查的小组活动反馈表，可以看出全体成员在本次活动中都有所收获，对本辅导的满意度也非常高。在团体心理辅导所涉及的四种形式中，对参与成员最有帮助的是绘画，其次是舞动，然后是戏剧和音乐。究其原因，可能是因为在这四种形式中，绘画是最有创造空间的一种形式，参与成员可以自由发挥，可以减少参与成员的防御[5]，舞动相对来所自由发挥的空间也较大，而戏剧和音乐则受到更多的限制；还有一个原因可能是绘画和舞动在团体辅导方案中占的比例更大，而戏剧和音乐运用的较少。
通过以上探讨，我们可以发现，表达性艺术治疗团体心理辅导的方法对降低大学生焦虑情绪有一定的作用，尤其是在应对困难和压力的方法方面，可以在短时间内帮助大学生在面对困难和问题时，学习到积极的应对方法。但是本研究也存在很多缺点和不足，比如辅导方案设计的内容需要更有针对性，此外本次研究只有实验组而缺少对照组等。
这提示我们在以后的团体心理辅导研究中设置对照组和实验组，这样可以更好的控制变量和干扰因素，更清晰的研究团体辅导对大学生情绪的干预效果和影响。常用的表达性艺术治疗形式中，最受欢迎的是绘画和舞动，以后再运用表达性艺术治疗的方法做团体辅导时，可以广泛采用绘画和舞动的形式，也可以对戏剧和音乐的方式做更多一些尝试。
参考文献：
[1]张秀琴，何瑾，樊富珉.表达性艺术治疗团体辅导在地震三年后中小学教师心理干预中的应用研究[J].兰州文理学院学报，2017（1）.
[2]王斌，张思雨，钟雪梅，杜君夏.表达性艺术治疗团体辅导对大学新生人际关系的影响[J].教育研究，2011（9）.
[3]杨玉森.大学生焦虑问题成因分析[J].经营管理者，2008（1）.
[4]龙霖，游艳华等.高校辅导员主观幸福感、心理健康及应对方式的调查研究[J].当代医学，2017（29）.
[5]吕兰竹，李景珊等.绘画治疗在焦虑症中的应用效果观察[J].临床合理用药，2017（7）.