湿
　　
　　湿气较重的天气,人们常常会觉得食欲
　　不振,这是因为湿邪会影响脾胃的运化
　　功能,湿邪也是造成慢性胃炎反复不愈的原因之一。
　　由湿邪造成的胃炎反复有如下特点:1.多见于形体肥胖,或工作环境不通风、较潮湿以及平时嗜烟酒者;2.病情反复多发生于天气较潮湿的时候,如初春、清明前后、夏天、春节前后(岭南地区);3.以胃部胀满感为主要不适;4.有四肢沉重感,或全身重坠感,或头脑不清醒的感觉;5.胃口差,严重时有想呕的感觉;6.大便黏稠,甚至粘在便池上冲不下去,舌苔厚。
　　【应对方法】
　　过了相关季节,很多人不用处理都可以自行好转,因此无须长期用药。症状明显时,可找医生根据病情给予1～2周的中药治疗。
　　
　　饮食疗法
　　同样是湿,中医也有湿浊和湿热之分,因此饮食治疗应有针对性。
　　◎ 湿热型:一般表现为舌苔较黄,口苦,口干。
　　*芦根30克,煮水代茶饮。
　　*五花茶:扁豆花15克,鸡蛋花15克,木棉花15克,金银花15克,野菊花15克,煮水代茶饮。
　　◎ 湿浊型:一般舌苔白,口淡不渴,或渴也不想喝水。
　　*薏米30克,芡实30克,茯苓30克,煮粥或煲汤时,可选1～2种使用。
　　
　　滞
　　
　　曾经有这么一个患者,每次发作都是胃
　　部隐痛及有胀满感,经过三五天的中药
　　调理,症状即消失。但病情反反复复。经仔细询问,发现患者的病情反复跟外出吃饭(吃大餐)有关。由此可见,滞,也就是消化不良,是胃炎反复的另一个原因。
　　由消化不良引起的胃炎反复,多有以下特点:
　　多发生于经常外出进餐者或家庭经济条件较好者。
　　病情反复多发生在进食较多高蛋白(如海鲜),高脂肪或油腻食物之后。
　　以胃部胀满、食欲减退为主要不适,严重者甚至整天不吃东西也没有饥饿感。
　　伴有嗳气、口臭、口中发酸。
　　大便稀烂,夹有不消化的食物。
　　【应对方法】
　　管住自已的嘴。
　　保和丸是治疗消化不良的一种非常有效的中成药。此外,健胃消食片也是不错的选择。
　　
　　饮食疗法
　　以消食为主,一般症状改善即可。
　　*萝卜250克,煮汤。
　　*谷芽50克,麦芽50克,鸡内金15克,煮水代茶饮。
　　
　　郁
　　
　　这是一个最复杂、最容易被患者忽视或
　　不理解的原因。因为在临床上经常见到
　　这样一类患者,看上去是虚证,但一用补药就出现热气的表现,用通俗的话来说就是“虚不受补”。而且说是热气,但一用清热的药物,患者又会出现口淡等虚寒的表现。最让人头痛的是,患者的病情变化没有明显的规律,往往刚治好了胃胀,又说有胃痛,治好了胃痛,胃口又变差了。其实,这类患者症状虽然表现在肠胃,但病根却是在“心”。
　　这类患者的特点是比较鲜明的:
　　中青年女性多见,尤其见于一些平时比较紧张、焦虑,或对身体特别关心,对疾病特别担心的患者。
　　胃部疼痛位置多不固定,很多患者伴有肝区疼痛或不适,但有关肝脏方面的检查没有发现异常情况。有些患者会以胃胀为主,打嗝或嗳气后胃胀感可减轻。
　　自觉叹气或深呼吸后,症状可减轻。
　　【应对方法】
　　这类患者最关键的是:学会面对压力,减少忧虑,保持心情舒畅,要有战胜疾病的信心。
　　对于病情较重或病程较长者,逍遥散等中成药会有一定的作用。
　　这类患者食疗的作用不大,但一些调整心情的方法,如瑜伽、听轻音乐、游泳、慢跑等,会有一定的治疗效果。
　　综上所述,慢性胃炎的治疗虽然是一个漫长而艰巨的过程,但并非没有规律可寻。只要患者配合,大多数情况下,医生是可以找到其中的规律,并解决问题的。
　　
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