上呼吸道感染简称“上感”、“感冒”，是儿童最常见的急性呼吸道疾病，一年四季均可发生，以冬、春季节发病率最高，对上呼吸道感染应重在预防。
　　1　让孩子养成回家就洗手的好习惯。
　　由于感冒病毒、细菌常附着在手上，所以洗手对预防上感有重要作用。孩子从外面玩耍回来，感冒病毒、细菌沾在手上，如果不先洗手，拿起东西就吃，感冒病毒、细菌也就随之吃进肚子里，所谓病从口人正是这个道理，所以一定要让孩子养成勤洗手的好习惯，预防病从口入。
　　2　不要让孩子偏食。
　　孩子偏食、挑食，就会导致各种营养素的缺乏，不仅对孩子的生长发育产生负面影响，还会影响孩子的免疫力和抗病能力，到了冬春季就容易患上呼吸道感染。一些家长认为只要多吃水果就不会缺乏维生素，实际上，水果不能替代蔬菜，而且蔬菜和水果中含有的维生素仅仅是人体所需的一部分，维生素还广泛存在于谷物类、薯类、肉类、菌类、禽蛋类、水产品、干果类等食物中。儿童应保持营养均衡，多食用蔬菜、水果等维生素含量高的食物。
　　3　衣服避免穿得过多。
　　孩子运动量大，活动起来就容易出一身汗，如果衣服穿得过多，浸湿的内衣会使身体发冷，风一吹便容易感冒。人的皮肤、呼吸道粘膜对寒冷的气候有自然的抵御能力，人为的“捂”会使这种能力得不到锻炼的机会，孩子的体质就无法增强，很容易感冒。
　　4　要鼓励孩子多到室外活动。
　　运动和锻炼是增强孩子免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，无论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质，提升抗病和防病能力。另外，锻炼和活动可以加快孩子体内循环，增加孩子食欲，并有助于他们休息。每天保证1～2个小时的运动可以使心脏机能提高，整个机体的代谢情况会随之改善，免疫力自然就增强，冬春季的上感发病随之减少，甚至可避免发生。
　　5　让孩子养成早睡早起的好习惯。
　　睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠是人体免疫的有效修复过程，睡眠好了免疫机制必然会增强。国际上有很多研究表明：睡眠不足7小时，感冒几率增加3倍。因此，保证孩子充足的良好睡眠是预防上感的关键。
　　6　尽量不要带孩子出入人多且密闭公共场所。
　　在上感流行高发的冬春季节，尽量不要带孩子出入人多且密闭的公共场所，避免交叉感染。家中有人感冒时要戴口罩，尽量不要接触孩子。冬春季节注意开窗通风保持室内空气卫生。
　　儿童因免疫功能未发育成熟，抗病能力较差，孩子患上感时家长要随时关注病情的转变，注意是否有并发症发生，必要时及时送医院就诊，以免耽误病情。