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摘要：游泳是一项不仅可以促进少儿生长发育、锻炼意志品质的运动，也是一项重要的求生技能。中国平均每天有近150名少儿因意外死亡而失去生命，其中溺水身亡儿童占60%，而这些溺水身亡的少儿绝大多数不会游泳。所以，更多的家长愿意让自己的子女加入到学习游泳的队伍中去。然而，国内的少儿游泳培训机构、少儿游泳培训班比比皆是，但大多是以短期教学为主，加上6-12岁少儿的生长发育特点及一些外在因素，少儿学习游泳的效果并不是很好。其中，恐水心理是影响6-12岁少儿学习游泳效果的重要因素。因此，笔者选择此题目对少儿学习游泳的恐水心理进行分析并提出相应改进对策，为以后的少儿游泳教学与训练提供一些可靠的参考依据。
关键词：6-12岁少儿；学习游泳；恐水心理；影响因素；对策
一、研究对象
以6-12岁少儿学习游泳的恐水心理为研究对象，以6-12岁学习游泳恐水少儿120名为调查对象。
二、研究方法
本文运用了文献资料法、问卷调查法、观察法、数理统计法等研究方法。
三、少儿学习游泳的恐水心理分析
（一）内在因素的影响
1.身体发育不成熟，身体素质较差
6-12岁少儿处于生长发育期，骨骼、肌肉并没有像成人那样发达。力量、耐力、协调、柔韧等素质个体之间存在一些差异。比如：身材肥胖，运动灵活性较差的少儿；身材瘦小，运动能力差的少儿更容易产生恐水心理。
2.缺水环境导致少儿怕水，极易自卑胆怯心理
中国的自然地理环境并没有向欧美国家那样，拥有丰富的水资源，缺水、很少接触水，以及由于水的特性，（比如：水的浮力、阻力、压力等）不会给予少儿在陆地上站立时的安全感，导致一些少儿天生怕水。
一些少儿性格自卑、胆怯、内向，在上课时将自己封闭起来，不敢与教练或其它人交流，害怕学习、害怕犯错，对自己学习游泳丧失信心。在初次学习游泳过程中受到同学的嘲笑、教练员的训斥、家长的批评等会加深恐水心理。
（二）外在因素的影响
1.培训环境
培训环境比如水过深、水温偏低、水质较差，会加深6-12岁少儿学习游泳的恐水心理。国内的一些少儿游泳培训机构、游泳培训班并没有专设少儿游泳学习区，大多情况下跟成人一样在1.2米甚至在1.4米以上的泳池。由于6-12岁少儿身高较矮，大部分少儿并不能在水中站立起来，上课时用背漂、水袖等辅助教学。一些体质较差、怕冷的孩子在遇到游池水温较低时会是一种排斥的心理，不愿意下水，或在水中容易发生肌肉僵硬、肌肉痉挛、无力等情况。
2.游泳的技术特点的影响
游泳时在水中的身体位置、动作、习惯、呼吸方式与陆地上的其它运动项目完全不同。在水中没有稳定支撑，身体平衡很难去保持，并且呼吸时口在水面以上吸气，口鼻在水中吐气，这些对少儿来说难以掌握。
3.教练员教学能力欠缺，培训机构以单纯盈利为目的
首先，游泳教学有一定的步骤或流程，少儿游泳教学同样是如此。一些没有游泳教学经验的教练员，在教学过程中没有完整、正确的教学计划、教学流程，在教学时以一种混乱的方式进行。
其次，一些少儿培训机构为了盈利而扩大招生，导致游泳教练缺乏，且故意降低游泳教练员招收门槛，招收一些没有持有游泳教练员相关资格证书、没有教学资格、教学经验缺乏、教学经历不足，教学能力较低的教练员进行教学。而这些教练员在面对恐水的少儿时，不会因材施教，很大程度上影响教学效果。
四、少儿学习游泳恐水心理的对策研究
（一）改善少儿学习游泳的环境
少儿游泳培训机构、培训俱乐部应该开设专门的少儿游泳学习区。将水深控制在80-100公分左右，水温控制在30度左右，PH值、氯含量等其它指标控制在标准范围之内。上课前教练员可带少儿熟悉一下教学环境和场地，强调一下安全常识，让少儿童的紧张心理得到一些松弛。
（二）培养恐水少儿对学习游泳的兴趣
从害怕水到喜欢水对少儿来说是一个巨大的心理转变，这需要一定的时间，极度恐水的孩子在短期几节课做出改变是很难的，教练员也应该及时和孩子的父母沟通，说明一些孩子的实际情况、每节游泳课的表现等。在游泳教学中教练员要认识和尊重少儿童的兴趣特点，可充分利用少儿的求知心、求新心、好胜心，来培养其学习游泳的兴趣。在教学中可多穿插一些形式多样的比赛，教练员要对学生的表现要及时做出点评。
（三）采用游戏法和比赛法进行教学
游戏法是以游戏的方式组织学生进行练习的方法，比赛法是在比赛的条件下组织学生进行联系的方法。游戏法具有较强的娱乐性，比赛法具有较强的竞争性，采用游戏和比赛的教学形式比较符合少儿的心理、生理特点。在游泳课中少儿采用游戏和比赛的形式教学，不仅可以激发少儿学习的兴趣，提高学习的积极性，也可培养团队协作精神、竞争意识。
（四）增强教练员的教学能力水平
首先，教练员应规范少儿游泳教学步骤或流程，并有自己的教学计划、教学方法。在遇到有恐水心理的少儿时，熟悉水性（能够在水中自由呼吸、憋气、水中站立、水中漂浮和滑行）这个环节至关重要。只要熟悉水性这个环节做的很好，恐水心理问题就能得到基本解决。
其次，教练员应定期参加一些培训活动，不断汲取更多的理论知识、动作技能，不断学习其它教练好的教学经验和教学方法。
最后，相关部门也要加强游泳教练员资格审查，防止一些没有持有相關资格证书，没有教学资格的人充当教练员，进入少儿游泳教学行列。
参考文献：
[1]赵统.儿童游泳教学中恐水心理成因及克服方法研究[D].郑州大学，2014.
[2]朱希伟.少儿恐水心理的产生原因及其消除方法[A].《体育科研》1998，1-2期（总第69期）[C].1998：2.
[3]朱希伟.如何消除少儿恐水心理[J].游泳，1998（01）：20-21.
（作者单位：西安体育学院）
关键词：6-12岁少儿；学习游泳；恐水心理；影响因素；对策
一、研究对象
以6-12岁少儿学习游泳的恐水心理为研究对象，以6-12岁学习游泳恐水少儿120名为调查对象。
二、研究方法
本文运用了文献资料法、问卷调查法、观察法、数理统计法等研究方法。
三、少儿学习游泳的恐水心理分析
（一）内在因素的影响
1.身体发育不成熟，身体素质较差
6-12岁少儿处于生长发育期，骨骼、肌肉并没有像成人那样发达。力量、耐力、协调、柔韧等素质个体之间存在一些差异。比如：身材肥胖，运动灵活性较差的少儿；身材瘦小，运动能力差的少儿更容易产生恐水心理。
2.缺水环境导致少儿怕水，极易自卑胆怯心理
中国的自然地理环境并没有向欧美国家那样，拥有丰富的水资源，缺水、很少接触水，以及由于水的特性，（比如：水的浮力、阻力、压力等）不会给予少儿在陆地上站立时的安全感，导致一些少儿天生怕水。
一些少儿性格自卑、胆怯、内向，在上课时将自己封闭起来，不敢与教练或其它人交流，害怕学习、害怕犯错，对自己学习游泳丧失信心。在初次学习游泳过程中受到同学的嘲笑、教练员的训斥、家长的批评等会加深恐水心理。
（二）外在因素的影响
1.培训环境
培训环境比如水过深、水温偏低、水质较差，会加深6-12岁少儿学习游泳的恐水心理。国内的一些少儿游泳培训机构、游泳培训班并没有专设少儿游泳学习区，大多情况下跟成人一样在1.2米甚至在1.4米以上的泳池。由于6-12岁少儿身高较矮，大部分少儿并不能在水中站立起来，上课时用背漂、水袖等辅助教学。一些体质较差、怕冷的孩子在遇到游池水温较低时会是一种排斥的心理，不愿意下水，或在水中容易发生肌肉僵硬、肌肉痉挛、无力等情况。
2.游泳的技术特点的影响
游泳时在水中的身体位置、动作、习惯、呼吸方式与陆地上的其它运动项目完全不同。在水中没有稳定支撑，身体平衡很难去保持，并且呼吸时口在水面以上吸气，口鼻在水中吐气，这些对少儿来说难以掌握。
3.教练员教学能力欠缺，培训机构以单纯盈利为目的
首先，游泳教学有一定的步骤或流程，少儿游泳教学同样是如此。一些没有游泳教学经验的教练员，在教学过程中没有完整、正确的教学计划、教学流程，在教学时以一种混乱的方式进行。
其次，一些少儿培训机构为了盈利而扩大招生，导致游泳教练缺乏，且故意降低游泳教练员招收门槛，招收一些没有持有游泳教练员相关资格证书、没有教学资格、教学经验缺乏、教学经历不足，教学能力较低的教练员进行教学。而这些教练员在面对恐水的少儿时，不会因材施教，很大程度上影响教学效果。
四、少儿学习游泳恐水心理的对策研究
（一）改善少儿学习游泳的环境
少儿游泳培训机构、培训俱乐部应该开设专门的少儿游泳学习区。将水深控制在80-100公分左右，水温控制在30度左右，PH值、氯含量等其它指标控制在标准范围之内。上课前教练员可带少儿熟悉一下教学环境和场地，强调一下安全常识，让少儿童的紧张心理得到一些松弛。
（二）培养恐水少儿对学习游泳的兴趣
从害怕水到喜欢水对少儿来说是一个巨大的心理转变，这需要一定的时间，极度恐水的孩子在短期几节课做出改变是很难的，教练员也应该及时和孩子的父母沟通，说明一些孩子的实际情况、每节游泳课的表现等。在游泳教学中教练员要认识和尊重少儿童的兴趣特点，可充分利用少儿的求知心、求新心、好胜心，来培养其学习游泳的兴趣。在教学中可多穿插一些形式多样的比赛，教练员要对学生的表现要及时做出点评。
（三）采用游戏法和比赛法进行教学
游戏法是以游戏的方式组织学生进行练习的方法，比赛法是在比赛的条件下组织学生进行联系的方法。游戏法具有较强的娱乐性，比赛法具有较强的竞争性，采用游戏和比赛的教学形式比较符合少儿的心理、生理特点。在游泳课中少儿采用游戏和比赛的形式教学，不仅可以激发少儿学习的兴趣，提高学习的积极性，也可培养团队协作精神、竞争意识。
（四）增强教练员的教学能力水平
首先，教练员应规范少儿游泳教学步骤或流程，并有自己的教学计划、教学方法。在遇到有恐水心理的少儿时，熟悉水性（能够在水中自由呼吸、憋气、水中站立、水中漂浮和滑行）这个环节至关重要。只要熟悉水性这个环节做的很好，恐水心理问题就能得到基本解决。
其次，教练员应定期参加一些培训活动，不断汲取更多的理论知识、动作技能，不断学习其它教练好的教学经验和教学方法。
最后，相关部门也要加强游泳教练员资格审查，防止一些没有持有相關资格证书，没有教学资格的人充当教练员，进入少儿游泳教学行列。
参考文献：
[1]赵统.儿童游泳教学中恐水心理成因及克服方法研究[D].郑州大学，2014.
[2]朱希伟.少儿恐水心理的产生原因及其消除方法[A].《体育科研》1998，1-2期（总第69期）[C].1998：2.
[3]朱希伟.如何消除少儿恐水心理[J].游泳，1998（01）：20-21.
（作者单位：西安体育学院）