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吃水果避开八个误区
吃水果避开八个误区
来源 :青海国土经略 | 被引量 : 0次 | 上传用户:meidoc
【摘 要】
:
<正>气温逐渐回暖,美味"水果季"又要到了。专家指出,要想充分发挥水果的健康益处,就得避开以下8个误区:误区一:想吃就吃水果含较多的有机酸和单宁类物质,有些还含有活性很强
【作 者】
:
本刊编辑部
【出 处】
:
青海国土经略
【发表日期】
:
2012年02期
【关键词】
:
维生素
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<正>气温逐渐回暖,美味"水果季"又要到了。专家指出,要想充分发挥水果的健康益处,就得避开以下8个误区:误区一:想吃就吃水果含较多的有机酸和单宁类物质,有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对,可能对胃产生刺激和伤害。一般,多数水果适合在饭前1~2小时左右食用。
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