深秋季节，身体对于所有的排毒反应部会出现懈怠的情况，加之气温降低后人体急需大量脂肪来保温，所以大多美眉都会长出“秋瞟”。想要在这个季节继续保持纤细苗条的身材，不被高脂肪的食物所吸引住？本期[女刊瘦美人最减肥]为人家请来了营养瘦身达人潇潇来为人家推荐她搜集了大量资料后研发出来的[沙竹贵妃汤]，既能暖身养身，又能排毒溶脂，大家快学起来吧！
　　瘦司潇潇瘦身分享：
　　年龄：19岁
　　身高：161cm
　　体重变化：55kg→45kg
　　成效：20天瘦6kg
　　副作用：无
　　瘦司推荐语：一到秋天我就食欲大增，常常在这个季节体重突飞猛涨。直到今年我在家里长辈的指导下翻阅了很多的资料研究了很多营养汤的食谱之后研究出了用沙参、玉竹、肉骨头一起熬汤，肉骨头也叫贵妃骨，所以我给这个汤起名叫[沙竹贵妃汤]，营养丰富，也能控制体重的增长，据说古时候的贵妃也会饮用这个汤来美肤美体，我整个秋天因为长期喝这个汤所以体重不但没有增长还减了十多斤。
　　Tips！
　　沙参做法指导
　　肺燥阴虚，干咳痰少。咽干鼻燥者，可与麦冬、玉竹、贝母、杏仁等配伍。以润肺止咳。
　　常用于热病后期胃阳不足之口渴舌干、食欲不振等症，临床多与生地、石斛、麦冬等配伍，以清热养胃生津。
　　若胃阴不足，脘部酌痛，嘈杂似饥者，则可与麦冬、白芍、甘草等同用，以养阴生津止痛。
　　胃阴虚兼见肝肾阴虚。肝气不舒，症见胁痛脘胀，吞酸吐苦，咽干口燥，舌红少津者，可与麦冬、生地、枸杞子等并施。
　　Plus！[瘦美人秘方标签]瘦司试用实验室：
　　活跃度：7723人
　　有效指数：7134人
　　成功率：92.4%
　　瘦身成功部位：全身
　　实验天数：15天
　　平均减重：5kg
　　瘦司特别推荐——[沙竹贵妃汤]
　　材料：肉骨6大支斩段，沙参8-10条，玉竹1大把，北杏1汤匙半，南杏1汤匙，红枣10粒，陈皮1块。
　　做法
　　1.肉骨洗干净在滚水中煮大约两分钟去血污过水备用。
　　2.沙参、玉竹、北杏、南杏、红枣、陈皮浸温水洗干净备用。
　　3.大火滚一锅水，放肉骨、沙参、玉竹、北杏、南杏、红枣、陈皮大火煮滚后，改文火煮四小时。
　　4.再加盐、糖调味即成。
　　食用方法：午餐时食用，一周3-5次即可。
　　功效：暖身排毒，促进新陈代谢，降燥润肠，养颜美肤。
　　专家解析：玉竹具有明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心的功效。能清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏。沙参中含有养胃、清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。搭配大骨熬汤能够活血暖身，促进胃动力。加速新陈代谢，分解排出体内毒素和脂肪。并且能够补血养颜，平滑肌肤。
　　[女刊瘦美人最减肥]微信频道推荐——沙竹老鸭汤
　　材料：老鸭半只约2斤，北沙参40克，玉竹30克，姜3片，盐适量
　　做法
　　1.老鸭让店家剁好，洗净后冷水下锅焯水。沙参、玉竹洗净备用。
　　2.砂锅一次加够水，放入焯过水的鸭块和姜片。盖上盖子。
　　3.大火烧开后转小火慢炖1个小时后，加入洗净的沙参和玉竹。
　　4.再继续炖1个小时。食用前加盐即可。
　　食用方法：午餐时代餐食用，一周3次即可。
　　功效：排毒饱腹促消化，溶解脂肪。清除肠道垃圾。