【摘 要】
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竞技体育发展的实践证明力量训练是青少年田径运动员尽早掌握专项技术和提高运动成绩的基础。对于不同年龄的运动员的力量训练内容和方法.却有不同的认识。本文将从青少年的
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竞技体育发展的实践证明力量训练是青少年田径运动员尽早掌握专项技术和提高运动成绩的基础。对于不同年龄的运动员的力量训练内容和方法.却有不同的认识。本文将从青少年的心理和生理特征探讨一下青少年的力量训练方法。
The practice of the development of competitive sports proves that strength training is the basis for young athletes to grasp the special techniques as soon as possible and improve their performance. There are different understandings on the content and methods of strength training for athletes of different ages. This article will explore the psychological and physical characteristics of young people about the strength of young people training methods.
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