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美国的一项研究表明，学龄前孩子的就寝时间拖到晚上9点以后，将来青春期出现肥胖的概率可能增加2倍。研究者把一些4．5岁孩子的就寝时间进行了分类：晚上8点或更早；晚上8~9点；晚上9点之后。然后将他们的就寝习惯与他们在青春期（平均年龄为15岁）是否肥胖联系在一起，结果发现：最早时间就寝的孩子，只有10％在青春期出现肥胖；8—9点就寝的孩子，