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耐热锻炼有何原理 人们对热的耐受力是不同的。实验证明，人体的热耐受能力与热应激蛋白有关，而这种热应激蛋白合成的增加．与受热程度和受热时间有关。如果人经常处于高温环境中，体内的热应激蛋白的合成就会增加，人体的热耐受力就会增强，以后再进入高温环境中时人体细胞的受损程度就会明显减轻。专家建议，获得或提高热耐受能力的最佳方法是进行耐热锻炼，即在逐渐升高的气温条件下进行锻炼，以达到适应更高温度环境的目的。