【摘 要】
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◆刚入大学.进入大学后,很少有机会再吃到家中健康营养的饭菜.很多大学生周末睡懒觉,早饭被忽略;没有了 父母的“束缚”,敞开吃零食,喝饮料;晚上和同学聚餐、喝酒……建议大学生尽量在食堂吃饭,每餐保证有荤有素,少点外卖;同寝室互相监督,规律作息,可以在寝室放个体重秤,心里有数才能更好地控体重;利用好学校的操场或体育馆,增加运动.
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◆刚入大学.进入大学后,很少有机会再吃到家中健康营养的饭菜.很多大学生周末睡懒觉,早饭被忽略;没有了 父母的“束缚”,敞开吃零食,喝饮料;晚上和同学聚餐、喝酒……建议大学生尽量在食堂吃饭,每餐保证有荤有素,少点外卖;同寝室互相监督,规律作息,可以在寝室放个体重秤,心里有数才能更好地控体重;利用好学校的操场或体育馆,增加运动.
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