【摘 要】
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【正】焦虑是什么,焦虑是一种担心的情绪体验,健康人在面对困难或有危险的任务,预感将要发生不利的情况或危险发生时,可能会产生紧张不安,这种程度的焦虑通常并不构成疾病,是
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【正】焦虑是什么,焦虑是一种担心的情绪体验,健康人在面对困难或有危险的任务,预感将要发生不利的情况或危险发生时,可能会产生紧张不安,这种程度的焦虑通常并不构成疾病,是一种正常的心理状态。适度的焦虑并不是坏事,它往往能够促使你鼓起力量,去应付即将发生的危机(或者我们也可以说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时,才构成焦虑症状,这会起到相反的作用——妨碍人应付、处理面前的危
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