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采用文献资料、专家访谈，针对刘翔受伤及术后复出进行训练学分析。110m栏项目技术特点和频繁的带伤参赛以及缺乏主动的恢复与调整是刘翔受伤的主要因素。跟腱伤术后积极主动恢复调整与科学训练让刘翔再次回到比赛跑道，并以“七步上栏”技术跑出12．87s的2012年迄今世界最好成绩。从运动训练学视角对刘翔受伤、术后主动恢复调整与革命性的技术改进进行训练学分析，以期为我国这一运动项目更科学的训练提供参考。