【摘 要】
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关于体育锻炼“健身”的功效,人所共知,而对于“健心”的功效,却并非人人皆知。本文主要论述了体育运动的心理效应,认为体育运动可调节情绪,促使人形成良好的自我观念,能协调
【机 构】
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内蒙古师范大学体育学院rrrrrrrrn,内蒙古体育职业学院 呼和浩特 010022
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关于体育锻炼“健身”的功效,人所共知,而对于“健心”的功效,却并非人人皆知。本文主要论述了体育运动的心理效应,认为体育运动可调节情绪,促使人形成良好的自我观念,能协调人际关系,降低应激反应,消除疲劳,同时体育运动还具有心理治疗的功效。
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