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疲劳和恢复是人体在承受大运动量训练中或训练后出现的一系列身体、生理反应.研究这些规律,正视这些现象,做到以人为本,科学训练,才能较好地提高训练效果,从而提高运动成绩.
浅谈运动训练后疲劳的恢复
【摘 要】
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疲劳和恢复是人体在承受大运动量训练中或训练后出现的一系列身体、生理反应.研究这些规律,正视这些现象,做到以人为本,科学训练,才能较好地提高训练效果,从而提高运动成绩.
【机 构】
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保定师范专科学校
【出 处】
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保定师范专科学校学报
【发表日期】
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2005年4期
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