【摘 要】
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唐代名医孙思邈注重养生,寿逾百年,他把自己的养生经验写成,歌诀头几句是:“世人欲识卫生道,喜乐有常嗔怒少,心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼.”告诫人们应重视情志调摄.祖国
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唐代名医孙思邈注重养生,寿逾百年,他把自己的养生经验写成,歌诀头几句是:“世人欲识卫生道,喜乐有常嗔怒少,心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼.”告诫人们应重视情志调摄.祖国医学的养生学很注意精神和情志的保养,且主要内容是调“七情”.所谓七情,指怒、喜、思、忧、恐、悲、惊等七种情感活动,古人认为,“外感六淫,内伤七情.”六淫致病,自外而入;七情致病,自内而伤.人的各种精神情志活动与机体的生理、病理变化有着密切关系,情绪过度刺激,能削减人体抵抗力,易感受外界不良刺激而发病,或是直接引起内脏病变.一般讲,七情系人的正常精神活动,并不是致病因素,但是如果这些活动过于强烈、持久或失调,超过人体心理、生理所能调节的范围,则可成为致病因素,引起人体内阴阳、气血失调,脏腑、经络功能紊乱等.人们常说的“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等,都说明情志失常可对人体带来不良影响.因此,从修身养性角度看,重视七情的调和十分关键.
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