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一、 关于C老师的个案
在笔者的印象中，体育教师应该是以“高度”压人，“四肢发达，头脑简单”的。见了C老师，交谈了解后，笔者先入为主的想法荡然无存：一是C老师的身材并不高大，也不威严；二是她戴着眼镜，斯斯文文的；三是很年轻，却很有思想和才华。在以后的沟通与交流中，她的快速成长轨迹展现在我们面前，有很多有益的经验，也有值得思考的问题。
（一） 挑战重重，硕果累累
C老师教龄仅有5年，却在这些年的历练中，快速成长为X学校的优秀青年教师。学校领导和教研员对她的评价，所用的字不多，但内涵丰富：“挺认真，悟性高，有思想。”看看她获得的成绩就明白了：在2008年诸暨市第二届青年教师业务素质大比武中获小学体育学科一等奖，在2010年诸暨市小学体育优质课评比中获一等奖；所带小学女子篮球队在诸暨市小学生篮球赛中获第一名；论文《慢一点、快一些——浅谈一年级学生课堂习惯培养》在诸暨市学科教学论文评比中获一等奖；科研成果《利用训练周记稳定荣怀小学女子篮球队》获校级一等奖。
她为什么能在这么短的时间内获得这么多、这么大的成绩？一位教师的成绩取得，最主要的原因是其本人的勤奋和不懈努力，但也离不开领导、同伴、同事的帮助和指导,正如她自己说的：“踏上教学岗位已有5个年头，说长不长，说短也不短。挑战重重，也硕果累累！这一路，离不开同伴们的指导和帮助。”
（二） 同伴互助推动C老师快速成长
1. 关键人物的适时引导
2008年，C老师有幸被选去参加诸暨市第二届青年教师素质比武。比武形式以理论考试和说课为主。对初出茅庐的她来说，想到将要面对来自各个学校的优秀选手，压力相当大。她想从书籍中汲取经验，但面对大量的专业书籍，却无从下手。一次偶然的机会，她结识了郑老师。C老师回忆当时的情景说：“我们进行了一次长谈，郑老师非常耐心地指导我怎样去分析教材，怎样去理清重难点，使得我在较短时间内掌握正确分析解剖与把握教材的门道。也为我以后课堂教学水平的提升打下了良好基础。说课环节，她同样热情地帮我分析自己准备的一篇说课稿，指出问题的所在，理清说课的头绪……经过她的指导，我幸运地获得了一等奖。”C老师说，郑老师的指导对她来说是终生难忘的。
在教师专业发展的道路上，总会遇到一些关键事件和关键人物，这些关键事件和关键人物对他们的发展起到了关键作用。所谓关键人物，是指在教师发展过程中对其发展产生重大影响、有代表性的人。关键人物可以是本校领导、同事、学生，可以是他校领导、教师、学生，也可以是上级教科研人员、教研人员。他们显性的语言点拨指导、善意的批评、隐性的人格感染，能对教师的发展产生深远影响。对C老师而言，郑老师就是这样的关键人物，C老师说：“他们的话，一两句就可以受益很多。”正是这一关键人物对C老师的耐心指导和帮助，使C老师获得了发展道路上的“第一桶金”，品尝到了当老师的甜蜜和美好，也为后来的快速成长奠定了良好基础。
2010年6月，C老师又参加了诸暨市优质课比赛。可以说，她教学上的真正成长始于这次优质课。这次还是郑老师的指导和帮助，她们有时候用QQ直接聊，有时候在QQ空间写日志交流，当问题积累到一定程度，她们就面谈。开始C老师对新课标下的小学体育课要怎么上是很模糊的，只知道要以学生为主体，但是具体的技术动作要不要涉及或者涉及多少比较合适，她心中没底。和郑老师聊天，她总是很热情也很耐心地帮C老师解答存在心里很久的问题，还鼓励她要把握机会、好好上课。C老师感觉豁然开朗，觉得“听她一席话，胜读十年书”。在后来的准备过程中，C老师遇到很多问题，准备了很久的课，结果上得很失败。那时，C老师有些心灰意冷，情绪跌到了谷底。然而，郑老师给她提出了很多有见地也很实用的建议，比如“动态教学、课堂生成”等等。C老师说：“那些建议我之前从来没听到过，对我的帮助很大。”课后，她立马写了分析反思，郑老师不仅耐心地阅读这些反思，还有针对性地给她写了评语，一如既往地鼓励她。郑老师充满鼓励的话像阳光一样温暖，使她终生难忘。郑老师说：“课堂就像个‘战场’，既能磨砺人的意志、锻炼人的机智，又能培养人的课堂教学能力，提高人的智慧，能有机会体验一下这样的‘刺激和惊险’，也许是你一生的财富，希望你珍惜。你是好样的，加油！”
在C老师看来，郑老师不但是位富有爱心、可敬可亲的长辈，更是朋友，完全没有高高在上的感觉，“急我所急，想我所想”。仅从辈分上说，郑老师是C老师的长辈，但实际上她们已经超越了这层关系，她们还是同伴关系甚至是朋友关系，地位平等，志趣相投，彼此尊重，相互帮助。从同伴那里，获得知识、提高能力固然可贵，但能从情感上获得支持、精神上获得鼓励更是可贵。
2. 学习、评课中快速成长
2011年3月开设市级公开课时，C老师结识了浣江小学的郦老师。当时，郦老师一针见血地指出了C老师上课的亮点和缺点。之后她们经常通过QQ交流如何评课、如何上微型课，等等。每次交流，总让C老师受益良多。
教师专业发展的内容之一是提升实践智慧，而听、评课活动直接脱胎于教师的日常教学实践，听、评课为教师专业素质的提升找到了一个比较可靠的基础和出发点。虽然上述有关如何评课、怎样上好微型课的片段中，C老师与郦老师的交流内容如“家常便饭”一般，非常普通，没有深奥的道理，语言也比较零碎，都是“大白话”，但这些“不起眼”的交流、请教、求助、判断和评价，只要日积月累，持之以恒，教师的教学经验和知识会不断丰富，教学技能也会不断提高。C老师正是凭她的关心（关注教学）、细心、恒心，专业发展速度快于一般的年轻老师，并在年轻老师中脱颖而出。对于C教师来讲，经常参与评课活动，使她能全面客观地了解授课教师的教学方法和教学过程，清楚地看到授课教师的优点，也能看到存在的问题，从而在学习借鉴的同时，进行自我审视和反思，使自己的教学在比对中得以提升。
3. 在同伴引领下走上教育科研之路
C老师说：“在教育科研方面，我得益于我们学校的赵老师。刚开始，我不要说做什么课题，连什么是论文、什么是课题都分不清楚，以为做课题就是写篇论文。在一次新教师培训课上，赵老师作了一个年轻教师如何搞教育科研的讲座，使我第一次认识了课题研究，也正是赵老师生动形象的介绍，使我对课题研究产生了兴趣。这也就有了我的第一个课题，但只是校级的，题目似乎也有问题。但赵老师对我说的话，犹如让我吃了定心丸。有一句我记得很清楚：‘课题研究上你有什么问题，咱们一起来交流探讨吧。’这句看似普通但包含着尊重包容的话，大大增强了我做课题研究的信心。从那以后，每次有关课题上的问题，我都会单独找她解答。赵老师也是一如既往，热情并专业地帮我分析。之后，赵教师还经常给予我课题研究方面的指导，包括题目的修改、文献资料的搜集、个案的确定和资料的搜集、研讨活动的开展、结题报告的写作等。在赵老师持续不断的指导帮助下，我组织队员们坚持写周记，通过她们的周记来把握队员们的想法、情绪，有针对性地实施辅导教育。功夫不负有心人。第一届篮球队情绪波动很大，队员也不稳定，而到了第二届，由于方法对头，措施得力，队伍稳定，队员情绪高涨，取得了全市第一名的辉煌成绩。我的课题因为‘方法富有新意，过程完整，成果实在’，有幸被总校教研部选中，在全校教育科研培训活动上汇报交流。” 教育科研已经让C老师发现了更加广阔的空间，并获得了前进的动力。教育科研将会引领C老师走上幸福之路，而像赵老师这样的同事（同伴）则是C老师走上幸福大道的引路人。
二、 C老师快速成长的经验与启示
C老师的一位领导曾这样评价C老师的成长：“从C老师的成长过程来看，我觉得一个教师的成长来自于两方面的原因：首先是自己要有一个正确的目标、良好的心态、勤恳的态度；其次就是要有一个良好的环境，一个优秀的指导团队，一批志趣相投、相互帮助的同伴、同事，有一群肯认真付出、传授经验的优秀老师。”这一评价语实际上向我们总结了C老师快速成长的经验及启示，即青年教师的快速成长离不开适宜的成长环境，但更需要教师有强烈的自主发展意识。
（一） 适宜的成长环境
环境是“土壤”。贫瘠的土地长不出片片翠绿，而肥沃的土壤却能孕育出成片树林。教师的专业成长也需要适宜的环境：学校为教师的成长发展提供一个开放、宽松、支持性的成长氛围；学校领导在感情上关心教师，在事业上支持教师，并实行民主管理，激发教师合作互助的动机和兴趣；有一批志同道合的同事，有关键人物的开导、指导和点拨。
（二） 教师个体强烈的自主发展意识
布朗认为：教师发展的本质是发展的自主性，发展是教师不断超越自我、实现自我的过程，更是教师作为主体自觉、主动、能动和可持续的建构过程。可见，促进教师同伴互助的关键是自主发展。考察C老师的成长经历，我们可以发现她身上的这种强烈自主意识。一是有清晰的职业认知。她从内心对所从事职业的意义与价值有较高的认同，能清醒而正确地认识到自己的职业现状，认清自身专业发展中所拥有的优势和存在的不足，并能动地将这些知觉应用到建立清晰、切实可行的职业目标上。二是善于开放自己。首先是有开放的意识，她能认识到：教师已置身于一个既充满机遇与挑战，也充满压力的社会竞争大环境中，不合作互助只会“孤掌难鸣”“独木难支”。竞争中重视与加强合作，就能取长补短、优势互补、形成合力。既竞争又合作，能实现双赢、多赢。其次有开放的勇气。敢于打破陈规陋习、条条框框，敢于正视自己的弱点与不足，不忌讳人家揭自己的“伤疤”，勇于“暴露自己的弱点”，主动地向他人开放自己，积极地与同伴、同事、同行互助合作。三是适当的自我规划。她会从自身的实际需要出发，结合学校条件，对自己的专业发展进行适当规划和设计。对自己的兴趣爱好、能力特长、个性品德、欲望需求等方面有较清晰的了解与把握，清楚自身的优势与存在的不足。能利用各种资源、载体和力量，如自学、培训进修、交流研讨、同伴互助、专家指导、课题研究、自我反思等开展行动实践。四是注重合作反思。她会通过叙事、信件交流、参与观察等方式与同伴合作进行反思，把自己的困惑、难处告诉同事和同行，并听取他们的意见与建议，或将反思形成文字，例如案例、叙事、论文等，并公布于网络、博客，或交与同事，让他们进行分析和批判，提出想法与建议。
在笔者的印象中，体育教师应该是以“高度”压人，“四肢发达，头脑简单”的。见了C老师，交谈了解后，笔者先入为主的想法荡然无存：一是C老师的身材并不高大，也不威严；二是她戴着眼镜，斯斯文文的；三是很年轻，却很有思想和才华。在以后的沟通与交流中，她的快速成长轨迹展现在我们面前，有很多有益的经验，也有值得思考的问题。
（一） 挑战重重，硕果累累
C老师教龄仅有5年，却在这些年的历练中，快速成长为X学校的优秀青年教师。学校领导和教研员对她的评价，所用的字不多，但内涵丰富：“挺认真，悟性高，有思想。”看看她获得的成绩就明白了：在2008年诸暨市第二届青年教师业务素质大比武中获小学体育学科一等奖，在2010年诸暨市小学体育优质课评比中获一等奖；所带小学女子篮球队在诸暨市小学生篮球赛中获第一名；论文《慢一点、快一些——浅谈一年级学生课堂习惯培养》在诸暨市学科教学论文评比中获一等奖；科研成果《利用训练周记稳定荣怀小学女子篮球队》获校级一等奖。
她为什么能在这么短的时间内获得这么多、这么大的成绩？一位教师的成绩取得，最主要的原因是其本人的勤奋和不懈努力，但也离不开领导、同伴、同事的帮助和指导,正如她自己说的：“踏上教学岗位已有5个年头，说长不长，说短也不短。挑战重重，也硕果累累！这一路，离不开同伴们的指导和帮助。”
（二） 同伴互助推动C老师快速成长
1. 关键人物的适时引导
2008年，C老师有幸被选去参加诸暨市第二届青年教师素质比武。比武形式以理论考试和说课为主。对初出茅庐的她来说，想到将要面对来自各个学校的优秀选手，压力相当大。她想从书籍中汲取经验，但面对大量的专业书籍，却无从下手。一次偶然的机会，她结识了郑老师。C老师回忆当时的情景说：“我们进行了一次长谈，郑老师非常耐心地指导我怎样去分析教材，怎样去理清重难点，使得我在较短时间内掌握正确分析解剖与把握教材的门道。也为我以后课堂教学水平的提升打下了良好基础。说课环节，她同样热情地帮我分析自己准备的一篇说课稿，指出问题的所在，理清说课的头绪……经过她的指导，我幸运地获得了一等奖。”C老师说，郑老师的指导对她来说是终生难忘的。
在教师专业发展的道路上，总会遇到一些关键事件和关键人物，这些关键事件和关键人物对他们的发展起到了关键作用。所谓关键人物，是指在教师发展过程中对其发展产生重大影响、有代表性的人。关键人物可以是本校领导、同事、学生，可以是他校领导、教师、学生，也可以是上级教科研人员、教研人员。他们显性的语言点拨指导、善意的批评、隐性的人格感染，能对教师的发展产生深远影响。对C老师而言，郑老师就是这样的关键人物，C老师说：“他们的话，一两句就可以受益很多。”正是这一关键人物对C老师的耐心指导和帮助，使C老师获得了发展道路上的“第一桶金”，品尝到了当老师的甜蜜和美好，也为后来的快速成长奠定了良好基础。
2010年6月，C老师又参加了诸暨市优质课比赛。可以说，她教学上的真正成长始于这次优质课。这次还是郑老师的指导和帮助，她们有时候用QQ直接聊，有时候在QQ空间写日志交流，当问题积累到一定程度，她们就面谈。开始C老师对新课标下的小学体育课要怎么上是很模糊的，只知道要以学生为主体，但是具体的技术动作要不要涉及或者涉及多少比较合适，她心中没底。和郑老师聊天，她总是很热情也很耐心地帮C老师解答存在心里很久的问题，还鼓励她要把握机会、好好上课。C老师感觉豁然开朗，觉得“听她一席话，胜读十年书”。在后来的准备过程中，C老师遇到很多问题，准备了很久的课，结果上得很失败。那时，C老师有些心灰意冷，情绪跌到了谷底。然而，郑老师给她提出了很多有见地也很实用的建议，比如“动态教学、课堂生成”等等。C老师说：“那些建议我之前从来没听到过，对我的帮助很大。”课后，她立马写了分析反思，郑老师不仅耐心地阅读这些反思，还有针对性地给她写了评语，一如既往地鼓励她。郑老师充满鼓励的话像阳光一样温暖，使她终生难忘。郑老师说：“课堂就像个‘战场’，既能磨砺人的意志、锻炼人的机智，又能培养人的课堂教学能力，提高人的智慧，能有机会体验一下这样的‘刺激和惊险’，也许是你一生的财富，希望你珍惜。你是好样的，加油！”
在C老师看来，郑老师不但是位富有爱心、可敬可亲的长辈，更是朋友，完全没有高高在上的感觉，“急我所急，想我所想”。仅从辈分上说，郑老师是C老师的长辈，但实际上她们已经超越了这层关系，她们还是同伴关系甚至是朋友关系，地位平等，志趣相投，彼此尊重，相互帮助。从同伴那里，获得知识、提高能力固然可贵，但能从情感上获得支持、精神上获得鼓励更是可贵。
2. 学习、评课中快速成长
2011年3月开设市级公开课时，C老师结识了浣江小学的郦老师。当时，郦老师一针见血地指出了C老师上课的亮点和缺点。之后她们经常通过QQ交流如何评课、如何上微型课，等等。每次交流，总让C老师受益良多。
教师专业发展的内容之一是提升实践智慧，而听、评课活动直接脱胎于教师的日常教学实践，听、评课为教师专业素质的提升找到了一个比较可靠的基础和出发点。虽然上述有关如何评课、怎样上好微型课的片段中，C老师与郦老师的交流内容如“家常便饭”一般，非常普通，没有深奥的道理，语言也比较零碎，都是“大白话”，但这些“不起眼”的交流、请教、求助、判断和评价，只要日积月累，持之以恒，教师的教学经验和知识会不断丰富，教学技能也会不断提高。C老师正是凭她的关心（关注教学）、细心、恒心，专业发展速度快于一般的年轻老师，并在年轻老师中脱颖而出。对于C教师来讲，经常参与评课活动，使她能全面客观地了解授课教师的教学方法和教学过程，清楚地看到授课教师的优点，也能看到存在的问题，从而在学习借鉴的同时，进行自我审视和反思，使自己的教学在比对中得以提升。
3. 在同伴引领下走上教育科研之路
C老师说：“在教育科研方面，我得益于我们学校的赵老师。刚开始，我不要说做什么课题，连什么是论文、什么是课题都分不清楚，以为做课题就是写篇论文。在一次新教师培训课上，赵老师作了一个年轻教师如何搞教育科研的讲座，使我第一次认识了课题研究，也正是赵老师生动形象的介绍，使我对课题研究产生了兴趣。这也就有了我的第一个课题，但只是校级的，题目似乎也有问题。但赵老师对我说的话，犹如让我吃了定心丸。有一句我记得很清楚：‘课题研究上你有什么问题，咱们一起来交流探讨吧。’这句看似普通但包含着尊重包容的话，大大增强了我做课题研究的信心。从那以后，每次有关课题上的问题，我都会单独找她解答。赵老师也是一如既往，热情并专业地帮我分析。之后，赵教师还经常给予我课题研究方面的指导，包括题目的修改、文献资料的搜集、个案的确定和资料的搜集、研讨活动的开展、结题报告的写作等。在赵老师持续不断的指导帮助下，我组织队员们坚持写周记，通过她们的周记来把握队员们的想法、情绪，有针对性地实施辅导教育。功夫不负有心人。第一届篮球队情绪波动很大，队员也不稳定，而到了第二届，由于方法对头，措施得力，队伍稳定，队员情绪高涨，取得了全市第一名的辉煌成绩。我的课题因为‘方法富有新意，过程完整，成果实在’，有幸被总校教研部选中，在全校教育科研培训活动上汇报交流。” 教育科研已经让C老师发现了更加广阔的空间，并获得了前进的动力。教育科研将会引领C老师走上幸福之路，而像赵老师这样的同事（同伴）则是C老师走上幸福大道的引路人。
二、 C老师快速成长的经验与启示
C老师的一位领导曾这样评价C老师的成长：“从C老师的成长过程来看，我觉得一个教师的成长来自于两方面的原因：首先是自己要有一个正确的目标、良好的心态、勤恳的态度；其次就是要有一个良好的环境，一个优秀的指导团队，一批志趣相投、相互帮助的同伴、同事，有一群肯认真付出、传授经验的优秀老师。”这一评价语实际上向我们总结了C老师快速成长的经验及启示，即青年教师的快速成长离不开适宜的成长环境，但更需要教师有强烈的自主发展意识。
（一） 适宜的成长环境
环境是“土壤”。贫瘠的土地长不出片片翠绿，而肥沃的土壤却能孕育出成片树林。教师的专业成长也需要适宜的环境：学校为教师的成长发展提供一个开放、宽松、支持性的成长氛围；学校领导在感情上关心教师，在事业上支持教师，并实行民主管理，激发教师合作互助的动机和兴趣；有一批志同道合的同事，有关键人物的开导、指导和点拨。
（二） 教师个体强烈的自主发展意识
布朗认为：教师发展的本质是发展的自主性，发展是教师不断超越自我、实现自我的过程，更是教师作为主体自觉、主动、能动和可持续的建构过程。可见，促进教师同伴互助的关键是自主发展。考察C老师的成长经历，我们可以发现她身上的这种强烈自主意识。一是有清晰的职业认知。她从内心对所从事职业的意义与价值有较高的认同，能清醒而正确地认识到自己的职业现状，认清自身专业发展中所拥有的优势和存在的不足，并能动地将这些知觉应用到建立清晰、切实可行的职业目标上。二是善于开放自己。首先是有开放的意识，她能认识到：教师已置身于一个既充满机遇与挑战，也充满压力的社会竞争大环境中，不合作互助只会“孤掌难鸣”“独木难支”。竞争中重视与加强合作，就能取长补短、优势互补、形成合力。既竞争又合作，能实现双赢、多赢。其次有开放的勇气。敢于打破陈规陋习、条条框框，敢于正视自己的弱点与不足，不忌讳人家揭自己的“伤疤”，勇于“暴露自己的弱点”，主动地向他人开放自己，积极地与同伴、同事、同行互助合作。三是适当的自我规划。她会从自身的实际需要出发，结合学校条件，对自己的专业发展进行适当规划和设计。对自己的兴趣爱好、能力特长、个性品德、欲望需求等方面有较清晰的了解与把握，清楚自身的优势与存在的不足。能利用各种资源、载体和力量，如自学、培训进修、交流研讨、同伴互助、专家指导、课题研究、自我反思等开展行动实践。四是注重合作反思。她会通过叙事、信件交流、参与观察等方式与同伴合作进行反思，把自己的困惑、难处告诉同事和同行，并听取他们的意见与建议，或将反思形成文字，例如案例、叙事、论文等，并公布于网络、博客，或交与同事，让他们进行分析和批判，提出想法与建议。