【摘 要】
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目的:预测维生素D缺乏背景下女大学生骨密度对训练强度依赖性。方法:将非体育学院大学生志愿者分成大强度瑜伽训练组,中强度瑜伽训练组,小强度瑜伽训练组和对照组,分别测试8
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目的:预测维生素D缺乏背景下女大学生骨密度对训练强度依赖性。方法:将非体育学院大学生志愿者分成大强度瑜伽训练组,中强度瑜伽训练组,小强度瑜伽训练组和对照组,分别测试8周运动前后腰椎骨密度。结果:①3个运动组的骨密度降低值均小于对照组。②训练效果与训练强度呈反比关系。结论:在维生素D缺乏背景下运动能够有效抑制骨密度降低趋势,但训练效果与训练强度呈反比关系。
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