酒后喝绿茶伤胃
　　一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡因含量比较高，咖啡因和酒精相互作用会刺激胃黏膜。
　　《大河健康报》
　　
　　久坐易伤肝
　　中医认为：“久视伤肝”，“久坐伤骨”，那么，对于整天坐在办公室看电脑的办公族来说，久坐真是伤肝又伤骨。
　　针对“久坐伤肝”这一点，不妨喝点普洱枸杞茶，可以缓解长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，同时还能舒肝明目。取枸杞10克，普洱茶少许，加热水冲泡即可。
　　《家庭保健报》
　　
　　老人饭后不要突然站立
　　老年人饭后低血压多发生在饭后数分钟内至半小时，以饭后35分钟时最危险，持续到45分钟后逐渐恢复。因此，老年人，特别是患有心脏病、高血压、脑动脉硬化的老年人，饭后不要突然站立。要静坐半小时，并慢慢地站起来，回卧室平躺休息1小时左右，然后再去散步。
　　《当代健康报》
　　
　　猪肝配豆吃 不升胆固醇
　　吃猪肝时配上大豆或豆制品，可以避免血清总胆固醇升高。
　　大豆及豆制品中含有豆固醇，其分子结构与胆固醇类似，在肠道内与胆固醇争夺结合位点，从而减少机体对胆固醇的吸收。同时，大豆中的优质蛋白会结合胆酸，干扰肝肠循环，降低人体胆固醇。
　　《医药养生保健报》
　　
　　果皮可调节室内温度
　　柑橘皮、香蕉皮和削下的苹果皮、梨皮，先不要扔掉。用来擦脸，有润肤健美的作用；或者放在纸制糕点盒内，不加盖地放在床头，有调节室内湿度的作用（尤其是有暖气的房间），并会散发缕缕果香，愉悦身心；阴干后的柑橘皮还可以回收。
　　《广州文摘报》
　　
　　喝葡萄汁可逆转记忆衰退
　　美国科学家发现，喝紫葡萄汁可减轻甚至逆转记忆衰退。
　　专家认为，葡萄皮和汁液里的抗氧化剂是预防记忆衰退的关键。饮用葡萄汁有助于提高短期记忆和非语言类的三维空间记忆；紫葡萄汁还有助于保护脑功能，减缓或者逆转记忆力减退。专家认为，直接吃紫葡萄也有同样功效，最好连皮一起吃。但糖尿病患者、便秘者不宜多吃。
　　《北京青年报》
　　老人吃药一天别超过四种
　　老年人的药物不良反应发生率是年轻人的2~7倍。究其原因，肝肾等脏器功能减弱，以及过度用药和滥用药物是主要问题。老年人的肾功能约为年轻时的一半，对药物的排泄减慢。肝功能与肝血流量减少，使肝脏对药物的降解及解毒能力下降，药物在体内的存留时间延长。因此，老年人用药时一定要注意，最多服4种药。
　　《老年报》