【摘 要】
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笔者近日在杂志上读到一首题为《六十而立》的诗:“长寿由己不由仙,六十而今才而立。踏遍青山人未老,枫丹日丽菊花天”。此诗富有韵味与哲理,使人顿悟人的寿命长短不是先天决
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笔者近日在杂志上读到一首题为《六十而立》的诗:“长寿由己不由仙,六十而今才而立。踏遍青山人未老,枫丹日丽菊花天”。此诗富有韵味与哲理,使人顿悟人的寿命长短不是先天决定的,通过后天追求便能实现健康长寿的愿望。因此,人们应不懈地追求长寿。《论语·为政》中所说的“三
The author recently read a magazine entitled “Sixty and Stands” poem: “Longevity has not fairy, sixty and now only stand. Ancestor people are not old, Fengdan Rita daisy day.” This poem is rich in charm and philosophy, people epiphany life expectancy is not a priori decision, through the pursuit of the day after tomorrow will be able to achieve the desire of health and longevity. Therefore, people should tirelessly pursue longevity. “Analects of Confucius” in the "third
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20岁、30岁、甚至40岁,什么时候生孩子最好?妇产科专家表示,最重要的是不要让女性生儿育女的事情拖延,无论是早是晚都各有利弊,只要宝宝能健康,就什么都好。20多岁怀孕的利弊
有句养生格言说：“生命在于运动”。医学之父波克希拉底还说过一句传世名言：“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”都强调了运动对于人体健康的重要意义。 运动有益健康，许多专家还列举了大量例证。 动物学家经过调查发现：生活在山野间的大象，经常奔走活动，寿命可活到200多岁；而一旦被人捕获，关进动物园，尽管生活条件比野外优越，却只能活到80多岁；在山林中生活的野兔，平均寿命可活
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一、仿虎摇头摆尾。兽中之王老虎的矫健，是人所熟知的。模仿老虎的动作，将使人肢体灵活、腰腹有力，肾脏健康、气血通畅。其中以摇头摆尾为最佳。方法如下：在距离桌前50—80厘米处站立，两脚相并，弯腰，两手撑扶桌沿，略呈虎踞状，聚精会神，头部昂起转动，左旋16周，右旋16周。初练时宜缓转，旋完即深呼吸，然后张口吐气作虎吼3下。做完“ 摇头”后，即可左右晃动臀部，左晃一次，右晃一次，共32次，老年人可减少幅
正常的生理反应 不是婴儿、老年人或病人才需要午睡，愈来愈多的工作和生活情况显示,在经过半天的活动之后，有一股力量会驱使我们休息一下。早在远古时代，我们的祖先为了躲避午后的暑热，就会小憩片刻以保持体力。 睡眠专家狄曼特、布劳顿和丁吉都发现，人类的身体倾向两段式睡眠：一次在晚上，人的中心体温和清醒程度会同时下降；另一次发生在下午，但程度较轻。 不管晚上睡眠是否充足，一天之中还是想小睡片刻，这
寻医问药“请教”网。多数老人入迷的是电脑的服务功能,什么医院有糖尿病专家门诊,到某地方去坐几路车怎么走,哪家超市的食油便宜等等。赵先生喜欢跑来跑去,就把“整个城市交
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中年期,是人生心理和生理的“多事之秋”……⊙生活,是一首苦涩的歌街口的天桥上,李翻过栏杆,纵身跳了下去……他是5口之家的一家之主,16岁参加工作,43岁时下了岗。“闲”在
饥饿 美国科学家首次从老鼠身上获得了“饥饿能使青春永驻”的科学证明。在美国国立病毒学实验室里，饲养着二万多只大小老鼠。饲养人员在供给食物时，供给比老鼠实际需要减少了40％的食物，结果，通常只能存活30个月的老鼠，居然活了60个月，而且免疫力增强，很少生病，反应也更加灵敏。研究人员认为，人类采取这种“饥饿葆青春的饮食法”可以长寿，而且精力充沛。 激素 在如何使人青春常在的研究中，最新的神奇物
测验人的自然寿命的方法，目前主要的有3种： *性成熟期测算法。哺乳动物的寿命一般应为性成熟期的8—10倍，人的性成熟期为14—15岁，由此推算人的寿命应在110—150岁左右。 *生长期测算法。哺乳动物的寿命相当于生长期的5—7倍。人的生命期需要20—25年，由此测定人的寿命应在100—175岁之间。 *细胞分裂次数与分裂周期测算法。哺乳动物的寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积。人体细胞分