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31℃的高温下,重庆的朱辉(化名)上身穿着羽绒服,下身穿着毛裤,依然被“冻”得打哆嗦。
“没办法,穿这么厚我都觉得有点冷。”说起自己的病,朱辉一脸无奈。无论冬天还是夏天,她都是这样一身打扮,晚上都穿棉袄,不管多热,都需要盖被子,有时病情加重,夏天还要烤火炉。而更为恼人的是,虽然朱辉浑身发冷,但却一直流汗,不得不在背上垫了一块毛巾,手上还拿着一块毛巾。即便如此,她的裤子、衣服仍然总会被汗水打湿,每天至少换上两三次衣服。每当汗水流出来时,全身就凉飕飕的。
这种怪病已经困扰朱辉快10年了。2001年,朱辉生下儿子两个月以后,就突然觉得膝盖和背心特别冷,当时并没有意识到生病了。直到后来,病情越来越严重,身体从小部分冷变成全身发冷。重庆大大小小的医院她都跑遍了,吃药打针也不起作用。
一位老中医经过一番检查后,认定朱辉患上的是“月子病”,就是在生小孩坐月子时,由于没有护理好,因风吹、受凉、饮食、睡眠等原因,得了这个怪病。由于病拖得太久,自身产生了对“棉衣棉裤”的依赖性,需要进行穴位的按摩治疗,通过长达两年调理可以慢慢治好。据《华西都市报》
真有“月子病”吗?“月子病”真的那么可怕吗?难道真的要像老规矩那样“坐月子”吗?
带着疑问,记者采访了中国中医药学会妇科委员会委员、辽宁中医药大学刘新宇教授。刘教授认为,朱辉的“怪病”应该是“产后风”的一种极端特例。
什么是产后风?
妇女产后风湿病称“产后风”,又叫“月子病”。是妇女在生孩子时,因肌表、筋骨大开,身体虚弱,内外空虚,不慎风寒侵入。在“月子病”的恢复期,肌表、筋骨合闭,使风寒停留于体内,造成寒邪入骨,导致难治的“月子病”。它在临床症状是,浑身怕冷,怕风、出虚汗,活动关节疼痛,遇冷、遇风,疼痛症状加重,好着衣,严重的病人夏热天穿棉衣。
“月子”里的“三大纪律”
中医理论称“月子病”为"寒邪入骨",属于比较难治的一种疾病。一般产后风治疗不当,风邪由表入里、渗透骨表、导致骨营养不良,变形,活动关节部位干枯坏死,风湿代谢物存积关节腔或是腠理之间不得排出,浑身虚肿或水肿、活动关节腔积液、代谢紊乱,影响血脉流通,导致体内器官血脉失去营养、变形,有些机体肌肉组织萎缩,重者直接侵入到五脏六腑,引起脏腑疾病,导致脏腑功能衰退,气血运行无力,四肢供营不足,筋骨干燥,形成严重的类风湿。因此,虽然老规矩不能完全遵守,但还是有些月子“纪律”的。
纪律一:切忌穿堂风。妇女产后100天是一个自然恢复期,筋骨与腠理一个合闭,一旦风湿寒邪侵入体内,不得排出,病邪长期滞留于体内,就会损坏腠理与筋骨组织,并形成严重的筋骨病。
纪律二:保持情绪平稳。现在还有很多产妇患“产后忧郁症”,如果产妇情绪忧郁,容易引起肝气郁结,导致气血不畅,气血受滞容易失去营养,不堪风邪侵入。另外,好急燥之人,易生志火,多思多想之人暗耗阴血,前者志火可伤阴动内风,后者阴血暗耗生内热而至血燥,中医理论称之为“血虚生风”,也就是血不养筋骨导致的一种风,也是类风症。
纪律三:月子必须禁动房事。产妇房事伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪可乘虚侵入。
“坐月子”并非一“捂”到底
那么,既然“产后风”这么可怕,产妇是不是真要像老规矩那样不洗头不洗澡不刷牙,把自己包裹的严严实实呢?那三伏天的产妇可怎么过呢?刘新宇教授说,当然不是,如果产妇真的捂得全身是汗反而会感湿气。其实很多“坐月子”的老规矩不是完全没有科学道理,但具体做时是可以变通的。
月子里不能洗澡?
以往生活条件较差,不能为产妇提供良好的浴室及取暖设施。而分娩时骨盆关节都打开了,身体的各个关节也会变得较为松弛,不慎着凉确实易被风邪入侵。
现在的生活条件与以往不可同日而语,产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。但要注意,洗澡同样也是有“纪律”的:
如果产妇会阴部无伤口及切口,夏天在2-3天、冬天在5-7天后即可淋浴。如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。
“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。
每次洗澡的时间不宜过长,一般5-10分钟即可。
冬天浴室温度也不宜过高,否则易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。
月子里不能洗头梳头?
这种限制毫无科学道理,既不卫生也不符合现代审美情趣,对产妇身心健康均有害处。实践证明,产后每天照样洗头、梳头的产妇,日后既没留下头痛及头皮痛的病根,也没有发生脱发。月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头,但需要注意以下几点:
洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。
洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。
洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。
洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。
不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易受凉。
梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
月子里产妇要避“七日风”?
所谓“七日风”,即产妇在月子里因身体感染而引起的高热抽风。以往,产妇无论从营养、居住环境还是医疗保健方面都较差,因此抵抗力较弱,容易使病菌侵入身体,引起感染,导致发烧甚至高热抽风。而今,人们的生活水平大大提高,产妇在月子里,无论冬夏家里均应定时通风换气,身体也无须裹得严严实实的。不然,很容易使产妇发生中暑,特别是在天气炎热时,不及时纠正反会引发高热抽风。
产妇在月子里要衣着适度,家里要保持空气新鲜,防止体温升高、中暑或生热痱热疮。但要注意以下几点:
不管是自然风还是空调风,避免让风直接吹到产妇的身体上,可在通风换气时将产妇送到另一个房间里。
产后抵抗力有所下降,衣着应根据季节变化注意增减。天热时不一定穿长袖衫、长裤或头戴围巾,如果觉得肢体怕风,可穿上长袖衫。
产妇可到外面去呼吸新鲜空气,这样对身体健康有利,但在寒冷季节要注意身体保暖。
31℃的高温下,重庆的朱辉(化名)上身穿着羽绒服,下身穿着毛裤,依然被“冻”得打哆嗦。
“没办法,穿这么厚我都觉得有点冷。”说起自己的病,朱辉一脸无奈。无论冬天还是夏天,她都是这样一身打扮,晚上都穿棉袄,不管多热,都需要盖被子,有时病情加重,夏天还要烤火炉。而更为恼人的是,虽然朱辉浑身发冷,但却一直流汗,不得不在背上垫了一块毛巾,手上还拿着一块毛巾。即便如此,她的裤子、衣服仍然总会被汗水打湿,每天至少换上两三次衣服。每当汗水流出来时,全身就凉飕飕的。
这种怪病已经困扰朱辉快10年了。2001年,朱辉生下儿子两个月以后,就突然觉得膝盖和背心特别冷,当时并没有意识到生病了。直到后来,病情越来越严重,身体从小部分冷变成全身发冷。重庆大大小小的医院她都跑遍了,吃药打针也不起作用。
一位老中医经过一番检查后,认定朱辉患上的是“月子病”,就是在生小孩坐月子时,由于没有护理好,因风吹、受凉、饮食、睡眠等原因,得了这个怪病。由于病拖得太久,自身产生了对“棉衣棉裤”的依赖性,需要进行穴位的按摩治疗,通过长达两年调理可以慢慢治好。据《华西都市报》
真有“月子病”吗?“月子病”真的那么可怕吗?难道真的要像老规矩那样“坐月子”吗?
带着疑问,记者采访了中国中医药学会妇科委员会委员、辽宁中医药大学刘新宇教授。刘教授认为,朱辉的“怪病”应该是“产后风”的一种极端特例。
什么是产后风?
妇女产后风湿病称“产后风”,又叫“月子病”。是妇女在生孩子时,因肌表、筋骨大开,身体虚弱,内外空虚,不慎风寒侵入。在“月子病”的恢复期,肌表、筋骨合闭,使风寒停留于体内,造成寒邪入骨,导致难治的“月子病”。它在临床症状是,浑身怕冷,怕风、出虚汗,活动关节疼痛,遇冷、遇风,疼痛症状加重,好着衣,严重的病人夏热天穿棉衣。
“月子”里的“三大纪律”
中医理论称“月子病”为"寒邪入骨",属于比较难治的一种疾病。一般产后风治疗不当,风邪由表入里、渗透骨表、导致骨营养不良,变形,活动关节部位干枯坏死,风湿代谢物存积关节腔或是腠理之间不得排出,浑身虚肿或水肿、活动关节腔积液、代谢紊乱,影响血脉流通,导致体内器官血脉失去营养、变形,有些机体肌肉组织萎缩,重者直接侵入到五脏六腑,引起脏腑疾病,导致脏腑功能衰退,气血运行无力,四肢供营不足,筋骨干燥,形成严重的类风湿。因此,虽然老规矩不能完全遵守,但还是有些月子“纪律”的。
纪律一:切忌穿堂风。妇女产后100天是一个自然恢复期,筋骨与腠理一个合闭,一旦风湿寒邪侵入体内,不得排出,病邪长期滞留于体内,就会损坏腠理与筋骨组织,并形成严重的筋骨病。
纪律二:保持情绪平稳。现在还有很多产妇患“产后忧郁症”,如果产妇情绪忧郁,容易引起肝气郁结,导致气血不畅,气血受滞容易失去营养,不堪风邪侵入。另外,好急燥之人,易生志火,多思多想之人暗耗阴血,前者志火可伤阴动内风,后者阴血暗耗生内热而至血燥,中医理论称之为“血虚生风”,也就是血不养筋骨导致的一种风,也是类风症。
纪律三:月子必须禁动房事。产妇房事伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪可乘虚侵入。
“坐月子”并非一“捂”到底
那么,既然“产后风”这么可怕,产妇是不是真要像老规矩那样不洗头不洗澡不刷牙,把自己包裹的严严实实呢?那三伏天的产妇可怎么过呢?刘新宇教授说,当然不是,如果产妇真的捂得全身是汗反而会感湿气。其实很多“坐月子”的老规矩不是完全没有科学道理,但具体做时是可以变通的。
月子里不能洗澡?
以往生活条件较差,不能为产妇提供良好的浴室及取暖设施。而分娩时骨盆关节都打开了,身体的各个关节也会变得较为松弛,不慎着凉确实易被风邪入侵。
现在的生活条件与以往不可同日而语,产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。但要注意,洗澡同样也是有“纪律”的:
如果产妇会阴部无伤口及切口,夏天在2-3天、冬天在5-7天后即可淋浴。如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。
“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。
每次洗澡的时间不宜过长,一般5-10分钟即可。
冬天浴室温度也不宜过高,否则易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。
月子里不能洗头梳头?
这种限制毫无科学道理,既不卫生也不符合现代审美情趣,对产妇身心健康均有害处。实践证明,产后每天照样洗头、梳头的产妇,日后既没留下头痛及头皮痛的病根,也没有发生脱发。月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头,但需要注意以下几点:
洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。
洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。
洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。
洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。
不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易受凉。
梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
月子里产妇要避“七日风”?
所谓“七日风”,即产妇在月子里因身体感染而引起的高热抽风。以往,产妇无论从营养、居住环境还是医疗保健方面都较差,因此抵抗力较弱,容易使病菌侵入身体,引起感染,导致发烧甚至高热抽风。而今,人们的生活水平大大提高,产妇在月子里,无论冬夏家里均应定时通风换气,身体也无须裹得严严实实的。不然,很容易使产妇发生中暑,特别是在天气炎热时,不及时纠正反会引发高热抽风。
产妇在月子里要衣着适度,家里要保持空气新鲜,防止体温升高、中暑或生热痱热疮。但要注意以下几点:
不管是自然风还是空调风,避免让风直接吹到产妇的身体上,可在通风换气时将产妇送到另一个房间里。
产后抵抗力有所下降,衣着应根据季节变化注意增减。天热时不一定穿长袖衫、长裤或头戴围巾,如果觉得肢体怕风,可穿上长袖衫。
产妇可到外面去呼吸新鲜空气,这样对身体健康有利,但在寒冷季节要注意身体保暖。