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随着国内和国际武术散打项目运动水平的不断提高，单纯的专业训练已经发挥到了极致，使得武术散打项目的专业提高受到了瓶颈。同时伤病使得运动员的运动寿命和水平发挥受到了限制，伤病更是造成运动员心理和生理上的伤害。本文将列举一些具体方法与措施来充实武术散打这一项目。用以强化你的功力与力量，从而使你的拳腿更具震撼性。