科学配餐,养肺护肺

来源 :家庭医药 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zippomu
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  
  
  肺是人体的呼吸器官,是人体吸入氧气排出二氧化碳并进行体内酸碱平衡调节的
  重要器官。历经了“非典”的考验,我们更应该在日常生活中通过科学地配餐,以养肺护肺,预防和治疗肺部疾病。
  配餐原则
  ●应增加蛋白质的摄入量。蛋白质可增加体力,促进病灶的吸收、消失及组织的修复。每日每千克体重约应摄入1.2~1.5克,总量控制在70~90克左右。富含蛋白质的食物有肉类、家禽、乳类、鱼虾、各种豆类及豆制品等。
  ●充分供应维生素A、C、D及B族维生素。多吃新鲜水果。
  ●还应特别注意铁与钙的补充。钙是肺结核病灶钙化的原料,而铁是制造血红蛋白必备原料,故咯血者更应注意补充铁质。牛奶、鸡蛋、鱼、排骨、大豆、豆制品中均含有较多的钙,含铁较多的食品有动物肝脏及菠菜等。
  ●可选食有清热、利尿、祛痰及收敛作用的食物如藕、莲子、百合、绿豆、鸭梨、西瓜等。
  ●多吃些黑木耳、山药、鳗鱼、甲鱼等滋补品。
  ●忌烟、酒以及生冷食品。忌食易发性食物如酒酿、蟹、海鲜类等。忌肥肉和过甜、过咸的食物。
  食疗膳方
  ●生萝卜50克,葱白6根,生姜1.5克,煮汤喝,可用于寒性咳嗽。
  ●鸡蛋1只,打浆,滴入食油数滴,再加入适量冰糖,蒸成蛋羹食用,每日2次,可治疗咳嗽。
  ●紫皮大蒜50克去皮捣烂伴热粥服用。每天2次,连用2~3月。大蒜素有抗结核杆菌作用。
  ●马兰头根12克炖猪肺服用。
  ●芝麻、核桃仁、蜂蜜各200克,捣烂搅拌作成丸子,每丸9克。每日服3次,每次1丸。或将芝麻、核桃仁研碎每次服9克,以水加少量蜂蜜冲服,每日3次。
  ●核桃肉、柿饼各150克蒸熟服用。
  ●菊花经常做菜吃,有一定的抗结核菌作用。
  ●猪肺250克,红洋葱头100克一起煮熟吃。可常吃。
  ●中医认为镢鱼能杀痨虫,可以适当选食。
  ●羊肉500克、小麦仁(去皮)100克、生姜10块(切片),熬成稀粥,早晚分食,连用1个月。
  ●肺结核伴有低热、盗汗者宜食秫米汤。
  ●白木耳6克,用清水浸泡一晚上后放入碗中加适量白糖,上笼蒸约1小时。早晨空腹服,可有效治疗肺结核咳嗽。
  以上食疗膳方特别适合肺结核患者选作辅助治疗之用。
  
其他文献
1黑龙江省农村劳动力就业特征分析1.1农民就业以家庭经营为主近些年国家对农民种地给予了各种补贴.充分调动了农民的积极性.再有从2009年下半年开始的经济危机也影响了农民工的
有位叫陈一哲的先生,1年前觉得头晕,颈背疼痛,尤其是工作紧张时,症状更加严重.
按照世界卫生组织(WHO)的定义,中年人是指年龄在45~65岁的人群。大量的历史资料和社会调查证明,无论是在精力还是能力方面,这个年龄段都是人一生中的鼎盛时期。这个年龄段,人的生理机能与心理功能都逐渐趋于稳定,其间的观察力、记忆力、思维与想象能力也发展到最佳阶段。因而中年阶段是人生创造的高峰期,大凡事业上的巨大建树都是在这个年龄期间取得的。在这样一个人生创造的黄金阶段,我们的创造力之源——智能的健
1发展小杂粮是改善人民膳食结构的需要粮食是国家战略物资,中国的粮食安全关系中国乃至世界粮食市场的稳定。为保障国家粮食安全,应对粮价波动和粮食危机,必须着手制定和完善
常见到一些腰背酸痛的中年人和弯腰、驼背的老人,稍微摔倒就发生股骨上段骨折,或手腕部骨折;有些疼痛严重卧床不起的病人被送进医院,经检查诊为骨质疏松症,严重者已伴有胸、
2010年1月23日,“2010种子执法年”活动在广西南宁正式启动。农业部副部长危朝安在启动仪式上指出,农业部确定2010年为种子执法年,绝不是一项阶段性的活动,而是种子管理思路的深